Vanliga symptom för alkoholavbrott
Om ditt nattliga glas vin eller öl har förvandlats till flera, eller om du har märkt att din dricka har börjat negativt påverka ditt hem, arbete eller familjeliv, kanske du undrar vad du kan förvänta dig när du börjar begränsa vanan. Eller kanske har du en älskad som dricker tungt och du uppmanar honom eller henne att driva nykterhet och du vill veta vad han eller hon kan möta på resan där.
När du plötsligt slutar eller sänker din dricka efter kronisk eller långvarig användning av alkohol, kan du uppleva fysiska och psykiska symptom på alkoholavhoppning. Svårighetsgraden av dessa symtom kan variera från mild till svår beroende på hur länge du har använt alkohol och hur mycket du normalt dricker.
orsaker
Alkohol har deprimerande effekter som saktar ner din hjärna. När du dricker tungt, ofta eller under långa perioder, anpassar din hjärna så småningom till dessa deprimerande effekter och kompenserar därigenom genom att släppa ut mer stimulerande kemikalier än vad den gör när du inte dricker. Denna överproduktion blir din hjärnans nya normala, så när du slutar dricka, producerar din hjärna fortfarande dessa extra kemikalier, vilket kan leda till att du upplever obehagliga abstinenssymptom som är förknippade med överstimulering. Till sist justerar din hjärna, men under tiden kan du inte känna ditt bästa.
Det är inte alla som slutar dricka, att drabbas av symptom, men de flesta som har druckit länge, dricker ofta eller dricker starkt när de dricker, kommer att uppleva någon form av abstinenssymptom om de slutar dricka plötsligt. Om du har hälsoproblem eller om du har druckit hårt under lång tid, är det mer sannolikt att du upplever svåra abstinenssymptom.
symtom
Du kan uppleva flera mild till måttlig psykisk och fysisk symtom när du slutar dricka.
Psykologiska symptom
Känsla hoppande eller nervös
skakningar
Ångest
Irritabilitet eller bli lätt upphetsad
Snabba känslomässiga förändringar
Depression
Trötthet
Svårt att tänka klart
Dåliga drömmar
Fysiska symptom
Huvudvärk
Svettning, särskilt handflatan eller ansiktet
Klammig hud
blekhet
Snabb hjärtrytm (hjärtklappning)
Illamående och kräkningar
Aptitlöshet
Sömnlöshet
Elever av olika storlekar (förstorade, dilaterade elever)
Otillbörliga, onormala rörelser i ögonlocken
Onormala rörelser
Tremor av dina händer
Delirium tremens
Svåra symptom på alkoholavbrott kallas delirium tremens (eller DT) och kan inträffa var som helst från två till fyra dagar och upp till sju till tio dagar efter din sista drink. DT kan vara mer benägna att hända om du inte har ätit tillräckligt med mat.
Delirium tremens förekommer hos cirka 5 procent av personer som upplever alkoholavdrag. Av det 5 procent, ungefär en i 20 dö som ett resultat. Eftersom det kan vara livshotande, är det viktigt att du får akut hjälp till någon som har dessa symptom.
Symptomen på delirium tremens inkluderar:
- Förvirring, som kan vara svår
- hallucinationer
- Agitation
- Feber
- kramper
- Hjärtarytmi (oregelbunden hjärtslag)
- Överdriven svettning
- Tremors
- Faller i en djup sömn som varar i en dag eller mer
- Snabba förändringar i humör
- Känslighet för beröring, ljus och / eller ljud
- Känsla rastlösa eller korta perioder av att känna sig energisk
Dessa symtom kan bli allt värre. En person med delirium tremens kommer att behöva bli inlagd på sjukhus under en tid för att få symptomen under kontroll och eventuellt för att rädda hans eller hennes liv.
Återkallande varaktighet
De som plötsligt har slutat dricka och upplever alkoholavbrottssymptom brukar ha samma två frågor: "Är det normalt?" och "hur länge är det länge?" Problemet med dessa frågor är att återkallandet kan vara annorlunda för alla, så det är verkligen ingen "normal" så att säga.
Vanligen börjar abstinenssymptom inom några timmar till en dag eller två efter din sista drink och brukar vara värst runt 24 till 72 timmar efter att du slutat dricka, men vissa mindre symtom som förändringar i sömnmönster, trötthet och förändringar i ditt humör kan vara i veckor eller månader. Du kommer troligen att börja känna dig bättre runt fem dagar till en vecka efter att du slutat dricka. Det kan vara tillrådligt att lära känna symtom vid återtag av alkohol dag för dag.
Behandling
Med rätt sjukvård kan alkoholavdragssymtom minskas eller elimineras. Det finns specifika behandlingar tillgängliga för alla som vill sluta dricka, även efter långvarig, kronisk alkoholmissbruk.
För de drinkare som har bestämt sig för att sluta dricka, av vilket skäl som helst, kan abstinenssymptom vara ett viktigt hinder för att upprätthålla nykterhet. En av de främsta orsakerna till återfall under de tidiga stadierna av återhämtning är effekterna av abstinenssymptom.
När abstinenssymptom börjar, många människor som försöker sluta dricka ge upp om symtomen blir försvårande och beslutar att ta en drink bara för att lindra obehaget. Lyckligtvis finns det tillgängliga läkemedel som kallas bensodiazepiner som Librium (klordiazepoxid) och Ativan (lorazepam) som kan hjälpa till att kontrollera dina abstinenssymptom utan att behöva dricka alkohol.
Så länge dina symptom är milda till måttliga, kan du säkert sluta att dricka alkohol hemma. Långtids- eller tungdrycker ska involvera en läkare i denna process, men eftersom det är omöjligt att förutsäga hur svåra abstinenssymptom kommer att bli. Om du går in i delirium tremens utan tillsyn, kan det visa sig dödligt.
Din läkare kan ordinera en bensodiazepin och / eller andra läkemedel för dig och hjälpa dig att komma med en avslutande plan som sannolikt kommer att omfatta dagliga läkarbesök. Du behöver också någon att stanna hos dig för att du inte ska utveckla mer allvarliga symtom som behöver läkarvård som anfall, hallucinationer, svår kräkningar, feber eller högt blodtryck.
Få hjälp och support
När du har gått igenom uttag, behöver du också en plan att förbli alkoholfri. Be din läkare om råd om behandling av alkoholberoende. Det finns många andra resurser tillgängliga för alla som är uppriktiga att sluta dricka för gott, eller som vill minska skadan alkohol kan orsaka i sitt liv genom att skära ned. Du kan ha stor nytta av uppmuntran och stöd som du kan hitta på ett stödgruppsmöte som Anonyma Alkoholister (AA) eller till och med ett online-möte. Dessa grupper är kända för att hjälpa människor att få och hålla sig nykter, vilket är viktigt inte bara för dina relationer utan också för din hälsa.
Du kan också kontakta Statens missbruk och psykiatriska hälso- och sjukvårdsförvaltningen (SAMHSA) Nationella hjälplinjen på 1-800-662-HELP (4357) för gratis, konfidentiella resurser och hänvisningar till behandlings- och supportgrupper. De kan ansluta dig till lokala tjänster och de är tillgängliga 24/7 varje dag på året. SAMHSA har också en lokalbehandlingsservicelegator som hittar behandlingar som ligger nära dig.
