Riskfaktorer för astmaattack

Ett antal olika astma riskfaktorer kan öka dina chanser att utveckla astmaattack. Om du har en diagnos av astma är du i riskzonen för astmaattack. Du har ökad risk för en signifikant astmaattack om du:

Har haft en allvarlig astmaattack i det förflutna
Obligatorisk tillträde till sjukhus eller intensivvård för att ta hand om din astma under det senaste året
Utveckla symtom plötsligt eller astmaattacker verkar krossa dig utan att du märker en förändring av dina symtom
Kräver ofta användning av din räddningsinhalator
Har en historia av missbruk av substanser
Har en historia av betydande psykisk sjukdom

Några astma riskfaktorer är undvikbara - till exempel exponering för rökning och att äta vissa livsmedel - medan andra inte kan undvikas eller modifieras, som familjehistoria. Slutligen finns det också en handfull skyddande astma riskfaktorer som minskar risken för astma.
Astmaanfall - eller någon akut förändring i astmasymtom som avbryter en persons normala rutin och kräver antingen extra medicinering eller något annat ingripande att andas normalt igen - är vanligare bland:

Barn fem år och yngre
Vuxna på 30-talet
Vuxna över 65 år

Astma Riskfaktorer

Ytterligare astma riskfaktorer hos både vuxna och barn omfattar:

Familjhistoria: Om du har förälder med astma är du två till sex gånger mer sannolikt att utveckla astma jämfört med någon vars föräldrar inte har astma.
Om du är utsatt för allergiska tillstånd ökar risken för astma. Nästan hälften av barn med eksem eller atopisk dermatit utvecklar astma.
En personlig historia av allergier
Exponering för begagnad rök
Städer i städerna, speciellt om det finns betydande luftföroreningar - föroreningar som svaveldioxid irriterar luftvägarna som leder till förträngning och astmasymtom.
Låga nivåer av vitamin D
Övervikt: Flera forskarstudier har visat en ökning av astma i övervikt och fetma. Det finns några bevis på att fetma ökar risken för icke-allergiska astma typer.
Låg födelsevikt
Född under vintermånaderna
Exponeringar på arbetsplatsen för kemikalier eller andra ämnen som kan leda till astma i arbetet
Gastroesofageal refluxsjukdom (GERD)
Bihåleinflammation
Antibiotikumanvändning under det första levnadsåret
Äter mycket snabbmat
Regelbunden acetaminofen användning

Ozon exponering: Ozon är en viktig del av smog som ökar traditionella astmasymptom som wheezing, hosta och andfåddhet.

Medan det inte finns något du kan göra om din ålder eller familjehistoria är det viktigt att hålla dessa ovanliga saker i åtanke, samtidigt som du behåller en hälsosam vikt och undviker cigarettrök.
Å andra sidan kan följande saker faktiskt minska risken för att utveckla astmaattack:

Amning (sänker ditt barns risk att utveckla astma)
Närvaro vid daghem
Stor familjens storlek
Ökat intag av frukt och grönsaker
Gemenskapens resurser, till exempel ekonomiska möjligheter till utveckling
Äta omega-3 fettsyror som finns i fisk
Ha en astmahandlingsplan och förstå hur du implementerar den

Ha en astmahandlingsplan

Om du är ditt barn har en känd astmahistoria måste du se till att du har en uppdaterad astmahandlingsplan. Astma handlingsplaner hjälper dig att göra det dags för det som behövs för att förhindra astmaattack och identifiera tidiga varningsskyltar om astmaattack så att du kan vidta åtgärder.
När det gäller förebyggande åtgärder kommer handlingsplanen att identifiera alla dina kända triggers och de saker du behöver göra för att undvika dem. Dessutom kommer planen att lista dina läkemedelskontroller och hur du ska ta dem. Du måste utveckla en plan så att du kommer ihåg att ta din medicin och se till att du får medicinen du behöver för att förhindra astmasymtom.
En handlingsplan är också ett verktyg som övervakar dina symptom med hjälp av det välbekanta stoppljuset som en guide. När du är i den gröna zonen är allt bra. I den gula zonen måste du vara försiktig, och den röda zonen är förestående problem. Du kommer att veta vilken zon du är i genom att spåra antingen toppflöden eller symtom. Varje zon kommer att ha specifika åtgärder för att du ska ta för att förbättra din astmakontroll. Tänk på astmahandlingsplanen som din färdplan för bättre andning och förbättrade astmasymptom.
Om du inte har astma kan du överväga saker för att undvika allergisk sjukdom, som att fördröja införandet av allergiska livsmedel så länge som möjligt, fortsättande amning eller öka omega-3-fettsyrorna i kosten.