Saker att göra när du läggs upp med en dålig rygg

Även om sängstöd som en behandling för en dålig rygg inte längre är så populär som det var under åren, finns det fortfarande situationer där du kan hitta dig själv att göra obligatorisk driftstopp. Du kanske tycker att det här är svårare på dig mentalt än fysiskt, speciellt om du är den typ som alltid behöver göra något.
Om du är en doer och din ryggmärgsbrist håller dig i sängen (eller på soffan) mest eller hela tiden, kanske du undrar hur man meningsfullt fyller din tid. Här är några idéer för att passera den tid då, på grund av din rygg, att vara i sväng av saker är det bara inte möjligt.

Skrivning och journaler

Oavsett om du skriver för självuttryck (dvs. journaling och skrivning som en konstform) eller om du gör det av funktionella skäl (t.ex. företags- och personlig korrespondens) är det bra att arbeta med denna aspekt av din liv.

Få tag i din läsning

Att ligga immobiliserad medan du väntar på en ryggbehandling kan ge dig den perfekta möjligheten att avsluta alla böcker och artiklar på bakbrännaren.
Med rätt tillbehör kan e-läsare vara avgörande för att hjälpa dig hantera den potentiella muskelbelastningen som ofta kommer att innehålla, hantera och bära läsmaterial.

Organisera dina foton och gör lite Scrapbooking

Du kanske älskar idén om scrapbooking och gör personlig konst, men känner bara för upptagen för att prioritera denna aktivitet.
Om du inte vill klippa (fysiskt eller digitalt) kan du organisera dina digitala foton på din bärbara dator eller ladda upp och organisera bilder till online delningsplatser som Flickr.

Planera din heminredning

Starning på 4 väggar och tak behöver inte vara tråkigt. När du ligger där, kanske du kommer att tänka på vilka färger eller växter eller möbler som kan spruce upp din miljö. Glöm inte att skapa en budget för projektet när du är färdig att drömma.
Andra saker du kan försöka när du läker din rygg är stickning eller annan formgivning, att lära dig nya videospel, binda med ditt husdjur och hitta ny musik på iTunes.