Emotionell ogiltigförklaring under barndomen kan orsaka BPD
Många personer med borderline personlighetsstörning (BPD) har haft erfarenheter av emotionell ogiltigförklaring. Faktum är att vissa experter tror att emotionell ogiltigförklaring kan vara en faktor som ökar barnets risk att utveckla BPD vid ungdom eller vuxen ålder.
Vad är Emotional Invalidation?
Emotionell ogiltigförklaring är när någon kommunicerar med dig om att dina känslor inte är giltiga, orimliga eller irrationella eller ska vara dolda eller dolda.
Till exempel när ett barn är rädd kan deras förälder säga till dem, "Sluta vara en sådan bebis, det finns inget att vara rädd för." Detta är ett emotionellt ogiltigt svar; det meddelar inte bara barnet att deras känslor är ogiltiga men också att de är svaga för att ha känslor.
Alternativt kan en förälder svara med, "Jag förstår att du känner dig rädd. Berätta för mig vad som händer för att göra dig rädd. "Detta är ett valideringssvar; det berättar barnet att deras känslor respekteras (även om föräldern kanske inte håller med om att det finns en objektiv anledning att vara rädd).
Emotional Invalidation och Borderline Personality Disorder
Många experter tror att emotionell ogiltigförklaring, särskilt i barndomen och ungdomar, kan vara en faktor som leder till utvecklingen av BPD.
Marsha Linehan, Ph.D., den kliniska psykologen som utvecklade dialektisk beteendeterapi (DBT) har föreslagit att en "emotionellt ogiltig miljö" eller en miljö där ens emotionella svar konsekvent ogiltigt eller straffas, kan interagera med andra faktorer för att orsaka BPD.
I Dr. Linehans modell är barn i riskzonen för att utveckla BPD senare i livet födda med en biologisk predisposition mot starka emotionella reaktioner. Tyvärr kan dessa starka känslomässiga svar mötas med ogiltigförklaring (vilket kan, men inte nödvändigtvis, vara form av missbruk eller försummelse).
Det är viktigt att notera att i denna modell finns en växelverkan mellan barnets känslor och miljön. Eftersom barnet har så starka emotionella svar på situationer som andra inte kan reagera på, är deras känslor mer benägna att bli ogiltiga. Om en förälder eller vårdgivare tolkar barnets svar som överreaktioner, kommer de sannolikt att svara med beteenden som motverkar det emotionella svaret.
Olyckligtvis, motverkar ett barns känslomässiga svar, särskilt om barnet är tempererat predisponerat för att ha starka känslor, fungerar det förmodligen inte att lugna barnet. Istället har det sannolikt motsatt effekt - barnets känslomässiga svar ökar, vilket leder till en intensifiering av känslorna. Vidare kan det barnet sakna möjligheten att lära sig att hantera sina känslor effektivt, vilket kan leda till mer emotionsdysregulering på vägen.
Ger emosionell ogiltigförklaring orsak av BPD?
Dr. Linehans modell för BPD inkluderar emotionell invaliditet som en riskfaktor, och det finns några starka bevis på sambandet mellan barndomsmishandling och BPD (olika former av misshandel, såsom känslomässig försummelse och fysiskt missbruk, är iboende invalidering av känslor). Vidare har forskning visat att BPD-symtom är förknippade med rapporter om upplevd barndoms emotionell ogiltigförklaring.
Men det finns inget sätt att veta om emotionell ogiltigförklaring faktiskt är en orsak till BPD. Detta beror på att större delen av forskningen om detta ämne är retrospektiv (vilket innebär att forskaren ber personen att rapportera om erfarenheter som hände tidigare i sitt liv, dessa rapporter kan vara föremål för bias) och korrelation (vilket innebär att det visar en relation mellan emotionell ogiltigförklaring och BPD men kan inte dra slutsatsen att emotionell ogiltigförklaring är en orsak av BPD).
Hur älskade personer kan ge emotionell validering
Om du älskar någon med BPD och läser detta kan du ha märkt att några av dina egna reaktioner på dina älskade känslor har ogiltigförklarats. Eftersom en person med BPD har så intensiva reaktioner på till synes mindre händelser kan det vara mycket svårt att fortsätta att validera. Men att lära sig några färdigheter för att öka känslomässigt validera svar kan faktiskt bidra till att minska din älskade reaktivitet.
