Alkohol En Trigger för huvudvärk och migrän

Alkohol kan utlösa huvudvärk, inklusive migrän, klusterhuvudvärk och huvudvärk av spänningstyp. Faktum är att cirka 30 procent av personer som upplever återkommande migrän rapporterar alkohol som utlösare. Ungefär hälften av dem med mindre vanliga huvudvärkstörningar, såsom klusterhuvudvärk, paroxysmal hemicrania, hemicrania continua och familiär hemiplegisk migrän märker också att alkohol utfäller huvudvärk.
Om du har kronisk huvudvärk kan identifiering och undvikande av dina utlösare förbättra din livskvalitet väsentligt. För att bestämma om dricksvatten är en av dina är det bra att lära känna tecken på alkoholinducerad huvudvärk.

Typer av alkoholrelaterad huvudvärk

Det finns två välkända typer av alkoholrelaterade huvudvärk. Enligt kriterierna från International Classification of Headache Disorders:

• En omedelbar alkoholframkallad huvudvärk uppstår inom tre timmar efter konsumtion av alkohol; detta kallas ofta som a cocktail huvudvärk.
• En försenad alkoholframkallad huvudvärk, som kan börja mellan fem och 12 timmar efter att ha konsumerat alkohol, är känd som a baksmälla.

Alkoholinducerad huvudvärk tenderar att vara bilateral (påverka båda sidorna av huvudet). En huvudvärk i cocktail tenderar att ha en pulserande eller störande kvalitet, medan en bakrus huvudvärk är vanligtvis förknippad med trötthet och en allmän känsla av att vara sjuk.
Ofta har alkoholinducerad huvudvärk egenskaper som liknar din vanliga huvudvärk, oavsett om de är migrän, klusterhuvudvärk eller spänningshuvudvärk.

Hur alkohol utlöser huvudvärk

Det har förekommit flera föreslagna förklaringar för hur alkohol orsakar huvudvärk.
Rött vin är den typ av alkohol som oftast rapporteras som huvudvärk utlösare. Tannin, en komponent i rödvin, har länge ansetts vara skyldig.
Förutom rött vin har andra alkoholhaltiga drycker, inklusive öl, vitt vin och likör, också rapporterats som huvudvärkstriggare.
Ämnen som sulfiter, histamin och tyraminer finns i alkohol och kan också bidra till huvudvärk. Det har också föreslagits att alkohol utlöser ett inflammatoriskt svar som kan leda till huvudvärk.
Vasodilation (utvidgning av blodkärl), som är förknippad med migrän, men inte med andra huvudvärk, ansågs tidigare vara orsaken till alkoholframkallad huvudvärk. Eftersom andra huvudvärk förutom migrän kan uppstå som svar på alkoholkonsumtion, föreslår experter att vasodilatation inte kan vara den första utlösaren av alkoholframkallad huvudvärk. Istället kan en annan mekanism i hjärnan vara i spel.

Genetisk predisposition

Det har föreslagits att en tendens att uppleva alkoholframkallad huvudvärk kan vara genetisk. Och forskare föreslår att upplever en obehaglig effekt av att dricka alkohol kan förändra alkoholkonsumtionen.
Faktum är att många huvudvärkslidare avstår från alkohol eller konsumerar mindre än den allmänna befolkningen. Studier visar också att alkoholmissbrukstörningar är mindre vanliga bland personer som upplever huvudvärk, vilket indikerar att en predisposition mot alkoholframkallad huvudvärk kan ge individer en viss grad av skydd mot överanvändning av alkohol.
Det är viktigt att notera att alkoholanvändning är en allvarlig sjukdom som kan ha livshotande konsekvenser. Vänligen se din läkare om du är oroad över din alkoholanvändning.

När en alkoholinducerad huvudvärk slår till

Om du upplever en cocktail huvudvärk eller en baksmälla är de bästa strategierna:

• Tar en överklagande smärtstillande medicinering
• Se till att du håller dig hydratiserad; välja vatten och / eller drycker med elektrolyter, till exempel sportdrycker
• Äta något intetsägande, om du är hungrig
• Få lite vila

Vanligtvis löser dessa episoder inom några timmar, men kan vara upp till en hel dag.
Om du har ihållande ljushårighet eller kräkningar, sök läkare.
Hangover Cures att försöka nästa gång du har en för många

Ett ord från Verywell

Om du dricker alkohol verkar vara en potent huvudvärk utlösare för dig, alltså, avstå från det. Men om en cocktail med vänner en gång i taget eller ett glas vin med din middag på lördagskväll inte verkar utlösa en dålig huvudvärk, så är det förmodligen OK. Moderering verkar vara nyckeln.