Kan du förutse ett slag?

Det visar sig att det finns ett överraskande pålitligt sätt att förutsäga en stroke, även år innan det händer. Om en vuxen börjar ha problem med vilken läkarmärkning som "verkställande funktion" eller upprätthålla självständiga "vardagliga aktiviteter", det är en kraftfull prediktor för stroke.

Vad är den verkställande funktionen och aktiviteterna i det dagliga livet?

Att ha förmågan att upprätthålla självständiga vardagsaktiviteter innebär att du kan göra saker du behöver göra för att ta hand om dig själv, som att hålla dig personlig hygien, inklusive badning, rakning och omhändertagande av ditt hår eller smink. Andra aktiviteter i det dagliga livet inkluderar att klä sig, ta sig hem och äta.
Executive funktion betyder problemlösning. Så verkställande funktion definierar din förmåga att göra saker som att sy på en knapp om det faller av eller städer upp en röra efter ett spill. I allmänhet har verkställande funktion att göra med att planera åtgärder och svara på oväntade händelser som kan kasta bort din vanliga rutin. 

Hur långt före tid kan en stroke förutspås? 

Nyare forskningstudier har visat att en minskning av ledningsfunktionen och aktiviteterna i det dagliga livet kan dokumenteras så länge som 10 år före en stroke! 
En forskningstudie från Harvard School of Public Health fann att vuxna som upplevde förvärrade vardagsaktiviteter var mycket mer benägna att få stroke än vuxna som inte hade problem med att upprätthålla självständiga vardagliga aktiviteter. Författarna till studien tog även uppgifterna ett steg längre och jämförde vuxna som överlevde stroke med vuxna som dog av stroke. Det visade sig att de vuxna som dog av stroke hade en förhöjd nivå av oberoende före stroke än de vuxna som överlevde stroke.
En annan forskningsstudie, publicerad i The Journal of Neurological Sciences, fann att försämrad verkställande funktion skulle kunna förutsäga en stroke så långt som 10 år på vägen. Studieförfattarna skriver att "Testning av ledningsdysfunktion kan hjälpa till att identifiera individer som riskerar stroke i tid för att förhindra dem."

Skulle du märka om du hade ett problem med verkställande funktionen? 

Vissa människor kanske märker sitt eget utvecklingsproblem med verkställande funktion, men många av oss kanske inte märker om vi skulle uppleva ett bakslag i verkställande funktion eller aktiviteter i det dagliga livet. 
Ofta är en make eller nära släktingar, vänner eller kollegor de som känner igen ett problem med dessa färdigheter. Det är väldigt svårt att påpeka någon att han verkar ha problem med verkställande funktion eller aktiviteter i det dagliga livet. Så det tar upp nästa punkt. Är det något du kan göra åt det?

Kan du göra något för att ändra risken för stroke?

Det här är den viktigaste delen av hela idén att förutsäga en stroke. Medan det är sant att försvårande verkställande funktion och minskad förmåga att självständigt utföra vardagsliv har förutsagt en stroke på upp till 10 år längs linjen, betyder det inte att du inte kan göra några förändringar för att vända din strokerisk. En potentiell orsak till denna förening kan bero på förekomsten av strokefaktorer som orsakar "tyst" ischemi mot hjärnan eller hjärtat eller andra fysiska funktionsnedsättningar. Faktum är att en minskning av dina förmågor bör vara ett varningsskylt för att börja ta hand om din hälsa om du inte redan har gjort det.
Några påvisade sätt att vända din strokerisk inkluderar att få läkarundersökningar och följa ditt hälsovårdsgrupps råd för att upprätthålla ett hälsosamt blodtryck och kontrollera diabetes. Att upprätthålla hälsosamma blodnivåer av fett och kolesterol har visat sig minska risken för stroke. Livsstilsförändringar, som att börja med måttlig träning, minska stress och, viktigast av allt, sluta röka kan dramatiskt minska risken för stroke.
Om din älskade är den som upplever dessa problem måste du vara den som tar initiativet att informera sina läkare så att hon kan få bästa möjliga medicinska behandling för att minska hennes långsiktiga chanser att få stroke och förbättra hennes kvalitet av livet.
källor:
Capistrant BD, Wang Q, Liu SY, Glymour MM, Stroke-associerade skillnader i aktivitetsgraden av daglig livsförlust förekomma år före stroke start, Journal of the American Geriatric Society, juni 2013 
Oveisgharan S, Hachinski V, Executive dysfunktion är en stark stroke predictor, Journal of Neurological Science, februari 2015