Vanliga orsaker till utbredning och hur man vet när man ska se en läkare
Här är några viktiga ledtrådar för att hjälpa dig att räkna ut vad det verkligen betyder om du har fått höra att det verkar som om ditt huvud är i molnen.
Orsaker till utrymmet
Vanligtvis betyder "utavstånd" att du inte befinner dig i det ögonblicket, att ditt sinne är någon annanstans. Dagdrömmering är den vanligaste typen av avstånd och är generellt inget att oroa sig för. Men det finns mer allvarliga slags avstånd som kan orsakas av ett medicinskt tillstånd.Övergående ischemisk attack
En transient ischemisk attack är en kort reversibel stroke som inte orsakar permanent skada. Ibland kan människor som upplever en TIA vara medvetna om vad som händer, men ibland kan människor inte kommunicera under en TIA och ibland kan människor som upplever en TIA inte komma ihåg händelsen själv.
Beslag
Ett anfall är vanligtvis förknippat med nedsatt medvetenhet och viss förlust av medvetenhet. Medan anfall orsakar vanligtvis okontrollerade kroppsrörelser uppenbarar vissa anfall som en kort episod av förlust av medvetenhet utan ovanliga kroppsrörelser.
hypotension
Mycket lågt blodtryck kan orsaka lågt blodflöde till hjärnan. Om du upplever detta problem kan du känna dig yr eller ljust, eller du kanske mister uppmärksamhet eller medvetenhet om några sekunder eller minuter.
hypoglykemi
Lågt blodsocker kan orsaka att du förlorar din känsla av medvetenhet under en kort tid. Ibland kan hypoglykemi få dig att gå ut, men milda fall kan utlösa en episod som verkar vara utspänd.
Migrän
Migrän huvudvärk ger vanligtvis smärta. Ibland är smärtan så svår att det kan hindra dig från att uppmärksamma din omgivning.
Ibland kan emellertid migrän manifesteras med ovanliga symtom som avstånd, även i avsaknad av smärta.
Övergående global amnesi
Detta är en sällsynt händelse som kan bestå i timmar i taget. Om du upplever övergående global amnesi kommer du inte ihåg händelser, även om du verkade bete sig lämpligt och säkert för dem som finns omkring dig.
Vissa människor som har övergående global amnesi kan gå vilse eller kan inte göra komplexa uppgifter under episoden.
Trötthet
Extrema trötthet kan ta en sådan vägtull på din kropp och sinne att du kan rymma även när du ser ut att vara vaken, eftersom din hjärna kämpar för att upprätthålla vakenhet.
Sovande
Ett tillstånd som kallas narkolepsi kan få dig att sova medan du verkar vara vaken. Också extrem sömnighet kan leda till att somna medan du deltar i aktiviteter. Du kanske kan drömma medan du utför uppgifter. Alla omkring dig skulle troligen tolka dina svar som avstånd.
Intoxicated eller Drug-Altered State
Mänskliga förändringar som marihuana, heroin, kokain, metamfetamin och jämn alkohol kan ha oförutsägbara effekter och kan göra att användarna blir ovetande om beteende eller att glömma händelser.
Distraktion
Spacing kan uppstå när du är mentalt eller emotionellt konsumerad av frågor utöver de som andra förväntar dig att uppmärksamma. Detta kan hända om du är en student i klassen medan du tittar på eller lyssnar på något du anser vara lite tråkigt eller under körning.
Påfrestning
Stress är en allmän distraktion som kan vara överväldigande till den punkt som det är svårt att uppmärksamma dina uppgifter och ansvarsområden - särskilt om de inte är mycket viktiga. Men extrem stress kan orsaka att du rymmer ut, även om uppgiften för hand är viktig.
Hur man berättar om du behöver söka medicinsk uppmärksamhet
Om du har problem med avstånd, måste du ta reda på om du behöver läkarvård eller om du bara behöver vila dig.Använd den här informationen för att hjälpa dig att avgöra om din avstånd är allvarlig eller om du bara har ditt huvud i molnen.
Upprepade episoder
Om du upprepade gånger hittar dig själv eller avkänner dig för avstånd, måste du avgöra om du har för många saker att distrahera dig eller om du verkligen inte kan hjälpa det. Om det inte finns någon uppenbar anledning - till exempel ett stort projekt du jobbar med, bör du nämna problemet med din läkare.
Brist på minne
Om du inte kan komma ihåg händelser som hände eller saker som du gjorde under en episod av avstånd, kan du ha haft en medicinsk händelse som de som anges ovan, snarare än att bara distrahera.
Konstigt beteende
Om du har märkt att du förlorar föremål under episoder av avstånd, eller om du har fått höra att du uppförde sig på ett udda eller våldsamt sätt som inte är karaktäristiskt för dig, behöver du definitivt ytterligare utvärdering.
Förlust av tarm eller blåsans kontroll
Om du upptäckte att du förlorade kontrollen av tarm eller urinblåsa, behöver du säkert en medicinsk utvärdering av din läkare.
Skada
Om du har märkt någon skada, speciellt om du inte kommer ihåg hur det hände, kan dina avståndsutgåvor bli mer och mer farliga för dig och det är dags att göra allt för att stoppa dem.
Utrymme är vanligtvis ett tecken på att du är mer intresserad av något annat än vad du gör vid en viss tidpunkt. Men ibland avstånd är en röd flagga eller en varning för att du har ett allvarligt hälsoproblem.
