The Best Bet Diet för multipel skleros

The Best Bet Diet utvecklades av Ashton Embry, Ph.D., som en koststrategi för hantering av multipel skleros (MS). Han och kostens anhängare föreslår att läckande tarmsyndrom kan initiera en serie händelser som bidrar till MS, och att kostförändringar och tillskott kan minska risken. Ledande MS-organisationer, inklusive Multiple Sclerosis Society, är medvetna om The Best Bet Diet - och de stöder inte det för hantering av MS.
Dr. Embry började undersöka näringsämnen och kostfaktorer i MS när hans son, Matt Embry, diagnostiserades med sjukdomen 1995. Du kan också drivas för att utforska något alternativ som kan hjälpa till att förbättra din eller din älskade sjukdomskurs. Om The Best Bet Diet är något du funderar på, här är vad du behöver veta.

Principer för den bästa betdieten

The Best Bet Diet bygger på de allmänt kända orsakerna till MS. Men kosten utvecklades baserat på ytterligare idéer om orsaken till MS som inte är etablerade eller accepterade av ledare och experter på området.

Etablerad orsak till MS

MS inträffar när myelin, en typ av fettcell som skyddar nerver, minskar. Det är inte helt förstått varför MS utvecklas, men experter är överens om att det kan finnas genetiska, miljömässiga och autoimmuna faktorer.
Demyelinering kan uppstå på grund av en autoimmun process där kroppens immunförsvar attackerar myelin, saktar eller stoppar nervkommunikation och resulterar i neurologiska problem.
Orsaker och riskfaktorer av multipel skleros

Embrys teori

Dr Embry och backers av The Best Bet Diet tyder på att läckande gut syndrom kan vara ansvarig för MS. De tror att odelade komponenter av mat som kan komma in i blodet med detta tillstånd, tvingar immunsystemet att reagera genom att skapa antikroppar mot dem, som om de är invaderare. Detta säger de initierar en serie händelser som leder till MS.
Teorin fortsätter att dessa livsmedelsproteiner liknar proteinerna i myelin, och att antikroppar som bildas i detta immunsvar börjar attackera kroppens egna myelin i en biologisk process som kallas molekylär mimik och orsakar att den bryter ner.

Grunderna i kosten

Det finns två huvudkomponenter i The Best Bet Diet-dietary modification and supplements. Några av riktlinjerna följer hälsosamma matningsrekommendationer, och vissa är specifikt inriktade på läckande tarm och molekylmimikryt som är centrala för principerna bakom kosten.
Eliminera:

Mejeri: All djur mjölk, smör, ostar, yoghurt och alla produkter som innehåller dem
Gluten: Vete, råg, korn och alla produkter som innehåller dem
baljväxter: Bönor, ärter, jordnötter, sojabönor och sojaprodukter
Raffinerat socker: Detta undviks också baserat på tanken att det orsakar inflammation, vilket föreslås för att förvärra autoimmunitet. De dietary riktlinjerna föreslår att använda andra sötningsmedel istället, såsom honung, lönnsirap och stevia.
Allergens: All mat som du har haft en allergisk reaktion på

De dieter riktlinjerna rekommenderar att man undviker livsmedel som innehåller komponenter som liknar dem i myelin, eftersom dessa tros utlösa den autoimmuna reaktionen som attackerar den.
Få en riklig mängd:

Kyckling
Fisk
Frukt
Grönsaker

Tillägg med:

Vitamin D3: Vitamin D3 (cholecalciferol) rekommenderas vid en dos av 2000 internationella enheter (IE) / dag på sommaren och 4000 IE / dag på vintern.
Kalcium: Detta rekommenderas i en dos av 800 till 1200 mg (mg) / dag.
Magnesium: Denna rekommendation är baserad på ett kalcium-till-magnesiumförhållande mellan 2: 1 och 1: 1. Om du till exempel tar 1000 mg kalcium rekommenderas att du tar mellan 500 och 1000 mg magnesium per dag.
Andra: Embry rekommenderar omega-3 fiskolja, vitamin A, vitamin B-komplex och vitamin B12, vitamin C, vitamin E, zink, koppar, selen, mangan, gingko biloba, druvfrösextrakt, koenzym Q10, acidofilus, lecitin och aminosyror.

Effekter av den bästa insatsdieten

Matt Embry driver MS Hope, en webbplats där han delar sin erfarenhet av att hantera och hantera MS. Det innehåller videor där han diskuterar sina egna personliga erfarenheter med kosten, vilket han säger har varit positiv. Och många människor kommenterar och delar egna erfarenheter om denna diet och andra i många MS-patientforum.
Anecdotala rapporter kan ibland vara till hjälp, men de måste alltid beaktas mot bakgrund av tillgänglig forskning. En multi-center recension av online dietary råd om MS hittade inte några fördelar med The Best Bet Diet, och det finns ingen aktuell peer-reviewed forskning som stöder eller uttryckligen återkallar dess användning.
Det finns några teoretiska problem att The Best Bet-kosten inte kan ge tillräckligt med energiförsörjande näringsämnen, men det har inte validerats.
Dessutom finns det ett antal medicinska tillstånd som kan förvärras eller förbättras med kost, men hittills finns inga bevis för att några diet kan ha stor inverkan på MS.

Ett ord från Verywell

Medan du enkelt kan hitta rekommendationer för kosttillskott och kosttillskott i tidningar och online i artiklar och forum, betyder det inte att de är rätt för dig - eller till och med till hjälp. Var noga med att kolla med din läkare innan du ändrar din MS-vårdplan. Bland de problem som hon behöver väga in är är huruvida de förslag du vill försöka ger dig tillräcklig näring, orsakar toxicitet eller interagerar med alla mediciner du tar.
Lätta till en hälsosam kost