Förhindrande av lungcancer
Rökning står för de flesta förebyggbara lungcancer, men icke-rökare kan vidta åtgärder för att sänka risken också. En av fem kvinnor som utvecklar lungcancer har aldrig rökt och lungcancer ökar faktiskt hos unga, rökningslösa kvinnor. De som redan har diagnostiserats med lungcancer borde inte förtvivla. Det finns saker du kan göra själv för att förbättra överlevnaden också.
Rökavvänjning
Rökning är ansvarig för 85 procent av lungcancer i USA, men det är viktigt att notera att majoritet av människor som utvecklar lungcancer idag är förrän rökare, inte nuvarande rökare. Att sluta röka när som helst kan sänka risken för att utveckla lungcancer och verkar öka överlevnaden för personer med lungcancer också.- Rökning och lungcancer
Radon Exponering
Exponering för radon i hemmet är andra ledande orsak till lungcancer totalt och nummer ett orsakat för icke-rökare. Radon är en osynlig radioaktiv gas som härrör från det normala förfallet av radium i jorden. Billiga testpaket finns i de flesta hårdvaruaffärer och bör placeras i lägsta nivå av bostadsutrymme i hemmet. Om resultaten är onormala kan Naturvårdsverket hjälpa till med att reparera problemet.- Radon och lungcancer - Vad du behöver veta
- Hur man testar ditt hem för radon
Passiv rökning
Exponering för begagnad rök ökar risken för lungcancer hos icke-rökare två till tre gånger.- Secondhand rök och lungcancer
Asbest
Exponering på arbetsplatsen för asbest ökar risken för lungcancer, och i kombination med rökning är risken exponentiell. Arbetsgivare bör ha säkerhetsrekommendationer för de utsatta. Bostäder byggda före 1970 kan innehålla asbestisolering. Längs ensam är denna isolering sällan bekymrad, men en entreprenör som är certifierad för att arbeta med asbest bör konsulteras vid ombyggnad.- Asbest och cancer
Kemiska och yrkesmässiga exponeringar
Flera kemikalier som används inom industrin och i hemmet kan öka risken för lungcancer. Etiketter på hemmaprodukter som träförstärkare och säkerhetsdatablad som tillhandahålls av arbetsgivare, ger information om säker exponering och lämpliga masker för att begränsa exponering.- Miljömässiga orsaker till lungcancer
- Yrkesorsaker till lungcancer
Kost och motion
En hälsosam diet och måttlig fysisk aktivitet spelar en roll för förebyggande av lungcancer.- Förebyggande av kost och lungcancer
- Övning och förebyggande av lungcancer
Genetik och lungcancer
Du kan inte ändra din genetik, men det finns några saker du kan göra för att sänka din risk, även om du har en genetisk predisposition mot lungcancer. Att ha en familjhistoria ökar risken med de som har en första gradersrelaterad med dubbelt risk att utveckla sjukdomen. Nu när vi har ett lungscreeningsverktyg, bör de med en stark familjhistoria prata med sina läkare. Dessutom kan familjen historia vara det extra incitament som behövs för att vara försiktig med fler riskfaktorer. Exempelvis har kvinnor som bär bröstcancegenmutationen BRCA2 dubbelt risken för lungcancer om de också röker.Lungcancer i icke-rökare
Det är mycket viktigt att notera igen att förutom att lungcancer är vanligare hos tidigare rökare än nuvarande rökare, uppträder lungcancer hos personer som aldrig har rökt. Kom ihåg att alla som har lung kan få lungcancer.Läs mer om förebyggande av lungcancer
Den här artikeln börjar bara beröra några orsaker till lungcancer. För dem som är intresserade av att lära sig ytterligare orsaker, samt ytterligare saker du kan göra för att sänka din risk, kolla in dessa artiklar:- Riskfaktorer för lungcancer - Rökning och mycket mer
- Topp 10 tips för att förebygga lungcancer
- 13 Superfoods för att minska risken för lungcancer
