Planering för återhämtning efter en mastektomi eller bilateral mastektomi

Efter en mastektomi eller bilateral mastektomi behöver du en bekväm, funktionell och säker miljö för att läka och vila. Att göra ditt bostadsutrymme användarvänligt när du är bandagerad, med ett begränsat antal rörelser och gå runt i några veckor med en eller flera avlopp från operationsplatsen tar planering. Du behöver veta vad du realistiskt kan förvänta dig av dig själv inom områden som självomsorg och funktion i din hemmiljö.
De tips som erbjuds här är en sammansättning av min erfarenhet efter en bilateral mastektomi och erfarenheterna från kvinnor vi talade vid American Cancer Society.

Vad du behöver för resan hemifrån sjukhuset

Till att börja med, låt oss börja med att klä sig för att lämna sjukhuset. Det är bäst att ha saker som du enkelt kan komma in och ut ur och behöver inte dras av och på som t-shirts eller tröjor. Bär en stor skjorta som öppnar framsidan och kommer att rymma den kamisol du har på dig på din kirurgiska sida, som har fickor som håller avlopp som leder från dina snitt. Tröjor och en dragkedja med jacka fungerar bra. Du kan vara lite oskad på dina fötter från de långvariga effekterna av anestesi och smärtstillande läkemedel. Sneakers eller andra robusta skor utan klackar är ett bra val.
Fråga vem som väljer dig för att bära dina väskor, även den lättaste.
För bilens hemresa behöver du en kudde mellan dig och ditt säkerhetsbälte. du vill inte att bältet vilar på bandaget som täcker din kirurgiska plats.

Prepping för komfort i ditt hem

Innan du går in för operationen, gör en genomgång av ditt bostadsutrymme och förbered det för när du kommer hem från operation.

Sovarrangemang: Om du är gift eller i ett förhållande kanske du vill ha ett separat sovande område för de första nätterna. Det kan vara svårt att bli bekväm du kanske inte kan sova på grund av smärta eller helt enkelt oro för att din make eller partner kan stöta på dig medan du sover. Att sova på magen är ute; sova på din sida kan vara obekväma till den punkt som du inte kan göra det. Endast vänster med möjlighet att sova på ryggen, kan du tycka att det är lättare om du stöter på några kuddar i något lutande läge. Ett annat alternativ är att sova i en mjuk kudde stolstol. Var du än sover, ha ett bord inom räckhåll där du kan ha vävnader, smärtstillande medel, vatten, mobiltelefon, TV-fjärrkontroll och allt annat du kan behöva under natten.
Viloplats: Ange ett viloperum, annat än din säng, där du kan titta på TV, lyssna på musik, prata i telefon och läsa. Utrusta ett ändbord samma som du skulle utrusta din nattduksbord.
Personlig hygien: Eftersom du inte kan duscha tills din läkare tar bort dina avlopp och suturer, ordna ditt badrum så att du bekvämt och säkert kan ta svampbad. Se till att dina personliga hygienartiklar är på låga hyllor. Be en vän eller din make att hjälpa dig att shampoo ditt hår.

Dränera vård: Innan du lämnar sjukhuset kommer du att bli instruerad om hur du tömmer vätskorna som kommer från din kirurgiska plats i avloppslampan några gånger om dagen.
Mata in frysen: Acceptera erbjudanden för att mata din frys med måltider som du och din familj kan äta när du återhämtar dig.
Acceptera / schemalägga hjälp med transport: Innan din läkare rensar dig för att köra, behöver du transport till och från dina medicinska besök. Om du har små barn måste du ordna sin transport till och från skolan och verksamheten.

Återuppta vanliga aktiviteter

Undvik trånga shoppingområden, tunga lyft och bärande föremål som är dödvikt.

Walking är den bästa aktiviteten som du kan göra direkt.
Inga hushållsarbete eller andra fysiska sysslor tills läkaren tar bort dina avlopp.
Körning kan återupptas när dina avlopp är ute och när du inte längre tar narkotiska smärtstillande läkemedel.

Medan många kvinnor återvänder till arbetet mellan fyra och sex veckor, läker alla i en annan takt. Din läkare kommer att rensa dig för att återvända till ditt jobb när han eller hon känner att du säkert kan återuppta funktionerna i din position.
Jean Campbell är en 2x bröstcanceröverlevare och den tidigare grundande chef för American Cancer Society New York City Patient Navigator Program på 14 offentliga och privata sjukhus. Hon är verkställande direktör för en ideell organisation som tillhandahåller forskning och resursinformation och stöd till kvinnor och män Ny diagnostiserad med bröstcancer.