Sideström rök Definiton, effekter och faror

Sidoströmsrök (SSM) definieras som rök som släpps från slutet av en brinnande cigarett, cigarr eller rör. Sidoström rök skiljer sig från en annan term som kallas mainstream smoke (MSM). Mainstream rök avser rök som inandas av en rökare och sedan utandas i miljön. När villkoren miljö tobaksrök eller begagnad rök används, omfattar de både sidoström och vanlig rök. Vi hör mycket om begagnad rök - även kallad miljö tobaksrök (ETS) - men dessa nyare villkor som sidoströmsrök och vanlig rök kan göra detta kontroversiella ämne ännu mer förvirrande. Vad betyder dessa villkor och vilka risker har de med sig?

Egenskaper för Sideström rök

Eftersom ungefär 85 procent av begagnad rök är sidoströms rök, har både rökare och icke-rökare i närheten liknande exponeringar för miljötobaksrök.
Sidoström rök är också en fara för en längre tid. Mainstream-rökexponering slutar när någon sätter ut sin cigarett, men sidoströmsrök kan fortsätta att påverka både rökare och icke-rökare under resten av tiden i ett rum.
Det finns flera saker som påverkar mängden sidoströmsrök som en person utsätts för. Några av dessa inkluderar:

• Lufttemperatur
• Fuktighet
• Ventilation av rummet, bilen eller annat utrymme där rökning uppstår
• Antalet rökare närvarande

Komposition

Det har funnits flera tusen kemikalier identifierade i tobaksrök, varav minst 60 misstänks för att orsaka cancer. Några av de kemikalier som vi vet är närvarande i sidoströmsrök inkluderar:

• Fenol
• styren
• Bensen - Bensen är ett cancerframkallande (cancerframkallande medel) som anses ha orsakat leukemi och lymfom. Det kan också skada immunsystemet, vilket ökar risken för infektioner.
• Vätecyanid 
• Formaldehyd - Formaldehyd är kopplat till både nasofaryngeal karcinom och myeloid leukemi. Formaldehyd kan också förlamna cilia, de små hårliknande strukturerna som leder in i luftvägarna för att fånga toxiner och trycka dem tillbaka i munnen för att sväljas. Detta kan leda till att andra ämnen i rök får tillgång till de djupare områdena i lungorna där de kan göra skador.
• Nikotin - Nikotin i sig verkar inte orsaka cancer men kan fungera tillsammans med andra toxiner för att resultera i de förändringar som skapar cancer. Nikotin kan också hjälpa till med progression och spridning av cancer.
• Kolmonoxid

Mängden av dessa kemikalier i luften kan skilja sig mellan sidoströmsrök och vanlig rök. En skillnad är orsakad av ofullständig förbränning av tobak vilket resulterar i högre koncentrationer av kemikalierna kolmonoxid, 2-naftylamin, 4-aminobifenyl och N-nitrosodimetylamin än i den vanliga rök som en rökare utandar.

Effekter på kroppen

Mycket av forskningen på detta område har gjorts på möss, men konsekvenserna för människor är mycket alarmerande. Sidoström rök påverkar det autonoma nervsystemet - den del av nervsystemet som reglerar hjärtat och påverkar blodtrycket och hjärtfrekvensen. Det skadar också de stora luftvägarna (bronkierna) och de minsta luftvägarna (alveolerna) i lungorna.
Sidoström rök producerar också ett större antal leukocyter, vilka är vita blodkroppar i våra immunsystem som svarar mot onormala substanser i kroppen och bekämpar infektioner. Secondhand rök (kombinerar SSM och MSS) resulterar i 150 000 till 300 000 nedre andningsorgan hos spädbarn och barn under 18 månader och 7.500 till 15 000 inläggningar varje år.
Sidoström rök har också visat sig minska lungornas elasticitet (flexibilitet). hämmar viktökning vid utveckling av djur och ökar mottagligheten mot (och allvarlighetsgrad) av luftvägsinfektioner som influensa och förkylning.
Den långsiktiga skadan från sidoströmsrök innefattar främjande av atherogenes - uppbyggnaden av plack i artärer som kan leda till tillstånd som hjärtattacker och stroke. Det beräknas att secondhand rök (igen kombinerar SSM och MSM) resulterar i 46.000 hjärtrelaterade dödsfall hos icke-rökare i USA varje år. Det kan till och med predisponera spädbarn som utsätts för utero (i livmodern) till tidig hjärtsjukdom.
Sidoström rök orsakar sperm mutationer hos hanmöss.

Faror och risker

Det finns ingen säker nivå för sidoströms rökexponering. Faktum är att miljöskyddsmyndigheten (EPA) har klassificerat sidoströmsrökning som ett cancerframkallande medel i klass A, vilket betyder att det finns tillräckligt med data för att indikera att de orsakar cancer hos människor.
Sidoströmsrök är en oro för alla, men vissa människor har större risk. Gravida kvinnor och småbarn har en ökad risk, både för att dessa är tidsperioder med snabb celldelning, men också för att ofödda barn och barn helt enkelt har längre att leva med vilken skada som helst.
För de flesta cancerframkallande ämnen föreligger en latensperiod - den tidsperiod från vilken exponering för cancerframkallande förekommer och tiden då cancer utvecklas. Om den genomsnittliga latensperioden för en kemikalie är 30 år, är detta av större intresse för en 2-årig än en 80-årig.
En annan grupp av personer med ökad risk är de med medicinska tillstånd, särskilt hjärt- och lungrelaterade sjukdomar som astma, KOL, lungcancer och kranskärlssjukdom.
Cancerrisker relaterade till sekundär rök inklusive SSM har nyligen studerats intensivt, men vi vet några saker. Exponering för begagnad rök ökar risken för lungcancer och ungefär 3 000 fall av lungcancer i USA varje år är relaterade till denna exponering. 
Sidoström rök kan också öka risken för bröstcancer. I en studie visade sig att exponering för sidoströmsrök var lika viktig som aktiv rökning (som rökare) när det gällde risk för bröstcancer. När man tittar på kvinnor som haft en livslängdsexponering för secondhand rök, var risken för att utveckla premenopausalt bröstcancer omkring dubbelt så sannolikt som de som inte utsattes för begagnad rök.

Sideström rök mot Mainstream rök - vilket är sämre?

Det har diskuterats om sidoströmsrök kan vara ännu farligare än vanlig rök. En sammanfattning (utvärdering av opublicerad forskning från Philip Morris Company) fann att:

• Sidoström rök var 4 gånger mer giftig i total partikelformig substans
• Sidoströmsrök var 3 gånger mer giftig per gram (i vikt)
• Sidoström rök var 2 till 6 gånger mer tumörgent (cancerframkallande)

Enligt American Lung Association kan sidoströmsrök vara farligare av två orsaker: Kemikaliekoncentrationen är högre (eftersom de brinner vid en lägre temperatur) och det ger mindre partiklar som lättare kan komma in och tränga in i vävnaderna i vår kroppar.
Sidoström cigarr rök
Medan vissa människor kanske tänker på cigarrrökning som mindre farliga kan det vara ännu mer farligt för den icke-rökare som lurar i närheten. Eftersom cigarrer vanligtvis brinner längre, ger de bort större mängder secondhand smoke än cigaretter. För dem som röker cigarrer är det viktigt att lära sig om den forskning som har tittat specifikt på cigarrrökning och lungcancer.

När röken rensar

Efter sidoströmm rök försvinner visuellt och släpper ut i miljön, är risken borta? Till exempel, om du går in i ett rum där någon hade varit rökning dagar eller veckor tidigare, finns det någon fara? Ingen är säker på exakt hur mycket av ett problem det är, men det som nu har gjorts "tredjehandsrök" har många forskare.
Flera av de giftiga partiklarna i sidoströmsrök (såsom arsenik och cyanid) sedimenterar som partiklar i det område där någon har rökt och förblivit på ytor under en längre tid. Detta kan utgöra ett problem på några sätt. Toxinerna kan absorberas genom huden (t.ex. när en småbarn kryper runt) eller partiklar kan släppas tillbaka i luften som gaser (i en process som kallas avgasning).
Det är troligt att tredjehandsrök är mycket mindre farligt än sidoströmsrök, men tills vi vet mer, kan det inte vara en dålig idé att undvika tredjehandsrök och sidoströmsrök.
Om du eller en älskad rök röker, lär dig mer om rökning och cancer och formulera en plan att sluta idag.