Kronisk Pelvic Pain orsakad av Pudendal Neuralgia

Den pudendala nerven löper genom gluteusmusklerna (skinkorna) och in i perineum (tänk på perineum som någon del av kroppen som berör en cykelsäte). Pudendal neuralgi (även känd som pudendal neuropati) är en störning i den pudendala nerv som kan leda till kronisk bäckensmärta. Detta tillstånd kan orsakas av pudendal nervinfångning, när nerven komprimeras eller genom skada på den pudendala nerven själv och är även känd som pudendal neuropati.

orsaker

Kronisk bäckensmärta från pudendal neuralgi kan orsakas av något av följande:

Diabetisk neuropati
Trauma mot skinkorna eller bäckenet inklusive födseln
Överdriven sittning (cyklister har ofta pudendal nervinfångning)
Tjocklek av ligament runt pudendalernen
Benformiga formationer som pressar mot den pudendala nerven

Cyklistens syndrom:Förlängt sittande på hårda ytor som en cykelsäte kan orsaka bäckens nervkompression, vilket kan leda till kronisk bäckensvärk över tiden. Faktum är att detta händer så ofta att pudendal neuralgi, en typ av kronisk bäckensmärta som orsakas av entrapment eller kompression av pudendalnerven, kallas ofta cyklistens syndrom.
Sitter på vissa typer av cykelsäten under långa perioder sätter trycket på den pudendala nerven. Sådant tryck kan orsaka svullnad runt nerven, vilket orsakar nervsmärta och kan även leda till nervtrauma över tiden. Nervompression och svullnad orsakar ofta smärta som beskrivs som att brinna, sticka eller känns som stift och nålar.
Förhindra cyklistens syndrom:Vissa cyklister förespråkar olika typer av cykelsäten för att undvika nervkompression. Det finns dock ingen vetenskaplig forskning som säger att vissa platser minskar incidensen av pudendal neuralgi hos distanscyklister.
Med andra ord kommer det inte att skada dig, utan att du förväntar dig att du spenderar mer pengar på en mer avancerad sadel för att garantera en smärtfri ritt.
För de flesta personer med pudendal neuralgi orsakad av cykling, uppträder symtom efter långvarig cykling, ibland månader eller år senare. Med andra ord, när du inser att det finns ett problem, kan skadorna redan ha gjorts.
Du kan eventuellt undvika pudendal neuralgi genom att ta regelbundna vilopauser under cykeltider eller genom att ta tid mellan raserna att "vila" bäckenna. Om du börjar utveckla bäckensmärtssymtom, vila och se din läkare så snart du kan.

symtom

Pudendal nerv smärta kan beskrivas som brännande, domningar, eller tappar och nålar, stabbning eller kramper. Den kan presenteras på något av följande sätt:

Smärta i perineum eller anala regionen
Hos män, smärta i penis eller skrotum
Hos kvinnor, smärta i labia eller vulva;
Smärta under samlag
Smärta vid urinering eller tarmrörelse
Smärta i sittande som går bort när du står.

Eftersom symptomen ofta är svåra att skilja, kan pudendal neuropati ofta vara svår att skilja sig från andra typer av kronisk bäckensmärta, såsom prostatit och vulvodyni.

Behandlingsalternativ

Om orsaken är överdriven sittande eller cykling, kan pudendal neuralgi behandlas med vila. Nervblock kan hjälpa till att lindra smärta orsakad av pudendal nervinfångning. Antikonvulsiva medel som Neurontin och antidepressiva medel, såsom Elavil, kan ordineras för att hjälpa till att kontrollera pudendal neuropati smärta. Nerväckningsoperation kan krävas.
Om du har kronisk bäckensmärta orsakad av pudendal neuropati, kan din läkare använda någon kombination av dessa behandlingar.

Hantera

Eftersom pudendal neuralgi är så svår att diagnostisera och behandla, kan lära sig hantera vara nyckeln till att öka livskvaliteten. Prova dessa tekniker:

Håll en smärta journal;
Undvik stress när det är möjligt;
Prova distraktionstekniker, till exempel att läsa en bok eller lyssna på musik;
Att prata med någon kan hjälpa