5 sätt att hjälpa dig att bestämma om du ska ringa i sjuk

Ska du ringa sjuk? Med våra upptagna liv, hektiska scheman och ständiga krav på vår tid kommer de flesta människors svar på denna fråga att vara "nej" oavsett hur de känner. Och i vissa fall kan det vara bra. Men sanningen om huruvida du borde stanna hemma från jobbet när du är sjuk är lite mer komplicerad.

Saker att tänka på

Det finns flera saker att tänka på när du bestämmer om du ska ringa in eller inte.
Vad är dina symptom?
Om du har feber är du smittsam, ganska oavsett vilken annan symtom du har. Så om din temperatur är något högre än 100 F, ska du inte gå till jobbet och utsätta alla andra för din sjukdom.
Du bör också titta på andra symptom du kanske har. Hostar du mycket? Är du kräkningar? Vissa symtom är inte enbart för att arbeta och det blir bättre för alla (viktigast av allt själv) om du bor hemma och återhämtar dig. Bland dessa symtom är:

Fuktig och frekvent eller ihärdig hosta
Kräkningar och diarré
Utslag och feber eller utslag som har diagnostiserats som smittsam
Utmattning: Om du är för trött för att gå ur sängen blir du inte mycket jobbad på kontoret

Hur mår du?
Om du känner dig så dålig att du inte kommer att vara produktiv, är det värt att stanna hemma. Du kommer att återhämta sig snabbare om du bor hemma istället för att trycka på dig själv för att göra det till jobbet där du troligtvis inte kommer att bli mycket fulländad ändå.
Har du någon sjukskrivning??
Det är hemskt att denna fråga till och med kommer i mixen, men det är en verklighet för de flesta. Om du har sjukskrivning, ta sedan den. Om du inte gör det blir den frågan lite svårare. Det finns vissa fall där du bara inte kan vara på jobbet, oavsett om du har någon sjukskrivning eller inte. Men om du bara har förkylning eller annan mindre sjukdom, är det förmodligen inte fallet. Tyvärr för denna fråga behöver du bara använda din bästa bedömning och bestämma vad som är rätt för dig själv och din situation.
Är du smittsam?
Om du har varit hos läkaren och diagnostiserat med en sjukdom som är smittsam bör du verkligen inte gå till jobbet och avslöja dina medarbetare och andra människor som du kan arbeta runt. Medan förkylning är helt smittsam, orsakar de i allmänhet inte mycket skada i de flesta människor.
Om du arbetar eller kommer att bli utsatt för spädbarn, äldre vuxna eller personer med nedsatt immunförsvar, ska du inte gå till jobbet med någon typ av sjukdom som kan vara smittsam. Även mindre sjukdomar kan orsaka allvarliga problem för dessa människor.
Vad är ditt yrke?
Om du ofta arbetar runt många människor, bör detta beaktas när du försöker lista ut om du ska stanna hemma från jobbet när du är sjuk. Du är mindre benägna att sprida din sjukdom om du arbetar på ett kontor där du inte är i närheten av många människor. Men om du kommer i kontakt med många människor under hela dagen kommer du att utsätta dem för dina bakterier. Detta är särskilt viktigt att komma ihåg för alla som arbetar med människor som redan är sjuka (t.ex. på sjukhus eller läkarkontor), de som arbetar med barn och spädbarn, äldre och allmänheten.
Om du arbetar i en serviceindustri, som en restaurang eller en butik, kommer du ofta i kontakt med människor (eller de saker de köper) ofta och du vet aldrig hur deras hälsa kan vara.
Hur man stannar hälsosam när din familj är sjuk

Ett ord från Verywell

Varje sjukdom och person är annorlunda, så det finns inget klart svar om att stanna hemma från jobbet när du är sjuk. Du kommer att behöva använda din egen bedömning om dina symtom och din kropp och bestämma vad som är bäst för dig och dem omkring dig. Denna information hjälper dig att veta vilka faktorer du bör tänka på när du fattar ditt beslut.