Typer av depression av postpartum och hur man hanterar
Du kanske har hört att det finns olika typer av postpartum depression, eller du kan känna dig nere i dumpningarna efter födseln och undra om vad du upplever är en mild form av baby blues kontra klinisk depression. Typerna av postpartum depression går på ett allvarligt spektrum, allt från mild baby blues till postpartum större depression till postpartum psykos.
Baby Blues
När vi pratar om "baby blues" menar vi en kortvarig, mildare typ av postpartum depression. Barn blues upplevs av 30 procent till 80 procent av alla nya mödrar. Symtom börjar ofta inom tre till tio dagar efter leverans och är vanligtvis borta från två till tre veckor postpartum.
Symtom inkluderar ångest, gråt, sömnlöshet, trötthet, humör och sorg. Under denna tid kan kvinnor plötsligt känna att de inte kan hantera att ta hand om en baby oavsett hur beredd de är som mödrar. Lyckligtvis är symtomen vanligtvis kortlivade.
Tiden strax efter födseln är också en avstängningsperiod för många kvinnor som följer nästan 10 månader av graviditeten. Att acceptera hjälp, prata med andra kvinnor som har "varit där" och särskilt att komma ut ur huset och ha en förändring av landskapet kan vara till stor hjälp.
Postpartum Major Depression
I den diagnostiska och statistiska handboken 5 (DSM 5) är beteckningen för majoriteten av depression postpartum ett "stort depressivt episode med ett peripartum-start-specifier". Detta upplevs av cirka 10 procent av de kvinnor som har fött, och det tenderar att utvecklas inom fyra veckor efter leveransen. Vissa anser att kriterierna för att kvalificera sig för postpartum-uppträdande bör förlängas längre, kanske upp till sex månader.
Symtomen är desamma som för ett stort depression och kan inkludera:
- Deprimerat humör, intresseförlust eller nöje
- Förändring i vikt eller aptit
- Sömnlöshet eller hypersomnia
- Psykomotorisk retardation eller agitation
- Förlust av energi eller trötthet
- Värdelöshet eller skuld
- Gråt
- Problem med koncentration
- Svårighetsbeslut
- Känslor av otillräcklighet (längre varaktig med baby blues)
- Sorg
Vissa kvinnor upplever också självmordstankar.
Om du tror att du kan ha depression i postparten är det viktigt att du hör din läkare direkt. Det är oerhört viktigt att du får professionell hjälp, även om du inte är säker på om du är deprimerad eller bara klarar av långvarig baby blues. Tyvärr får endast 15 procent av kvinnor med postpartumdepression behandling och behandling kan göra stor skillnad både i din livskvalitet och hos din bebis.
Behandling för depression i postpartum kan inkludera mediciner, psykoterapi, stödgrupper och mer.
Flera studier har funnit att träning kan minska symptomen på postpartum depression.
Postpartum Support International erbjuder en gratis hotline, en online supportgrupp, gratis live-telefon sessioner med en expert och samordnare som kan hjälpa dig att koppla dig till leverantörer i ditt samhälle 24 timmar om dygnet.
Postpartumpsykos
Ibland kallas puerperal psykos, denna typ av postpartum tillstånd kommer att utvecklas i cirka en till två på 1000 kvinnor. Postpartumpsykos börjar vanligen tidigare än postpartumdepressionen, inom de första två veckorna efter att ha fött.
Postpartumpsykos kan föregås av agitation, förvirring, minnesproblem, irritabilitet, försämrad sömnlöshet och ångest.
Postpartum-psykos skiljer sig från postpartum depression genom närvaro av vanföreställningar (tro på saker som egentligen inte är sanna) och / eller hallucinationer (höra saker eller se saker som inte finns där.) Andra symptom kan innehålla påträngande tankar och ett olämpligt svar på eller ointressen i sitt barn.
Symtom i postpartums psykos kan förändras snabbt, med perioder av förhöjd humör följas snabbt av djup sorg eller raseri. Lustighetsperioder är vanliga och inte nödvändigtvis en indikator på återhämtning. Man tror att postpartumpsykos ofta utgör en episod av bipolär sjukdom.
Kvinnor som har haft postpartumpsykos efter ett barns födelse riskerar att uppleva psykos igen med efterföljande graviditeter.
Behandling kan innehålla sjukhusvistelse, mediciner, ECT (elektrokonvulsiv terapi) och hjälp vid vård av barnet. För kvinnor som tidigare upplevde postpartumpsykos, rekommenderas vanligtvis psykiatrisk behandling kring efterföljande graviditeter.
Postpartum Ångest Disorders
Ångestsjukdomar är också vanliga efter födseln. Det kan hända att du är så ängslig att du har svårt att ta hand om ditt barn eller tycks inte kunna äta eller sova. Vissa kvinnor är rädda för att de kommer att skada deras bebis.
Specifika ångestsjukdomar som kan förekomma eller förvärras postpartum inkluderar generaliserad ångestsyndrom, tvångssyndrom och panikattacker. Dessutom är ångest vanligt vid postpartum depression.
Betydelsen av att erkänna postpartumförhållanden
Ingen är säker på varför kvinnor upplever baby blues och ibland depression efter barnets födelse. Sårbarhet för de hormonella skift som uppstår runt graviditeten är ofta inblandade. Det verkar som om det här är en tidsperiod där du borde vara lyckligast, och också en tid där du minst har råd att känna "ner i skräp."
Oavsett orsaken vet vi dock att dessa störningar inte bara minskar din livskvalitet utan kan vara mycket allvarliga om inte livshotande. Om du undrar överallt om du kan uppleva postpartum depression eller postpartum ångest, gör en tid att prata med din förlossningsvärd genast. Behandlingar finns tillgängliga som är mycket effektiva.
Ett ord från Verywell
Postpartumpsykos är ett allvarligt tillstånd och kan komma väldigt snabbt. Om du eller din älskade upplever illamående eller hallucinationer efter parfym, kontakta omedelbart läkare.
Många resurser, inklusive hotline ovan, är tillgängliga när som helst på dygnet. Tveka inte att prata med någon, även om du tror att det är bara baby blues.
Vad är Postpartum Depression Act?
