Översikt över Enema och din hälsa

Enema är en alternativ läkningsmetod som sägs rensa kolon. Liksom med kolonier innebär denna metod att man inför vatten i kolon i form av ändtarmen. Ofta används för att behandla förstoppning och främja tarmrörelser, menas att enemas främjar viktminskning och erbjuder ett brett utbud av hälsofördelar.

Varför utför folk enemor?

Enligt förespråkare kan enemas ta bort avfall och toxiner från tjocktarmen. Medan de flesta friska personer kan eliminera avfall effektivt på egen hand hävdar sådana förespråkare att icke eliminerat avfall kan byggas upp i kolon och leda till en mängd hälsoproblem. Dessa hälsoproblem inkluderar allergier, dålig andedräkt, ryggsmärta, depression, trötthet, huvudvärk, hemorrojder, matsmältningsbesvär, bihålsproblem och hudförhållanden som eksem och psoriasis.
I vissa fall används enemas som en del av detox-regimer. Enemor sägs också förbättra humör, förbättra mentala prestanda och stödja viktminskning.

Typer av Enemaer

Vissa typer av enemas innebär att behålla vätska i tjocktarmen under längre perioder. Även om kaffe-enemas är den vanligaste typen av retensema, innefattar andra behandlingar infusioner innehållande ämnen som probiotika, röda hallonblad och mineraler.

Forskning om Enema

Hittills finns det väldigt lite vetenskapligt bevis för att stödja några av kraven på antagna hälsoeffekter av enemas.
Den tillgängliga forskningen om enemas och deras hälsoeffekter inkluderar en studie publicerad i tidningen Kolorektal sjukdom i 2012. I studien fokuserade forskare på 504 patienter som genomgår koloskopi (en typ av medicinskt test som vanligtvis används för att screena för koloncancer). Alla patienter tog en tarmberedningslösning på morgonen av deras procedur, och 26 av dessa patienter fick också en avundsjukdom.
För 25 av de 26 studiekomponenterna som fick enemas uppnåddes en framgångsrik koloskopi. Därför konstaterade studieens författare att enemas kan vara en "mycket framgångsrik" lösning för patienter med otillräcklig tarmberedning före koloskopi.
I en rapport publicerad i Cochrane Database of Systematic Reviews År 2013 bestämde forskarna emellertid att enemas kanske inte är fördelaktiga för kvinnor under arbetet. En rutinmässig övning i leveransavdelningar i många länder anses att enemas förkortar arbetet och minskar läckage av fekalt material (en potentiell infektionskälla för både mor och barn).
För rapporten analyserade forskarna fyra tidigare publicerade studier med totalt 1 917 kvinnor. Eftersom dessa studier visat att enemas misslyckades med att få en signifikant effekt på faktorer som infektionshastighet och arbetstid, drog författarna slutsatsen att rutinmässig användning av enemas under arbetet bör avskräckas.

Biverkningar & Säkerhetshinder

Enemor kan utlösa ett antal biverkningar, inklusive diarré, illamående, kräkningar, svimning och yrsel. Vissa typer av enemas har förknippats med elektrolyt obalanser, snabb hjärtfrekvens och hjärtattacker.
Risker i samband med enemas innefattar även perforering av ändtarmen, vilket kan orsaka skador på inre organ. Felaktigt beredda eller administrerade enemas kan leda till infektion.
Dessutom finns det någon oro för att upprepade gånger att använda enemas kan orsaka försämring av musklerna i tarmväggarna. I sin tur kan denna försvagning störa din kropps förmåga att utföra tarmrörelser i sig.

Alternativ till Enemas

Det finns många sätt att stimulera matsmältningen utan att använda enemas. Till exempel, att hålla fysiskt aktiv, dricka mycket vatten, öka ditt intag av fiber, öva med tanken att äta och hantera dina stressnivåer kan vara till stor nytta för din matsmältnings hälsa.
Om du funderar på att använda någon typ av alternativ medicin (inklusive enemas) för att behandla ett kroniskt hälsoproblem, se till att du konsulterar din läkare först.