Vad du borde veta om kolonrensningar om du har IBS
Tyvärr stöder inte vetenskapligt bevis processens effektivitet och risker har rapporterats. Det är viktigt att förstå vilka kolonrengöringar, och vilka typer av kolonrengöring finns, såväl som deras potentiella fördelar och skador.
Typer av kolonrensare
Det finns i princip två sätt att "städa ut" din kolon:1) Produkter som konsumeras i munnen: Dessa produkter inkluderar avgiftande te eller tillskott i kapselform. Ofta kommer dessa produkter med en rekommendation att du snabbt eller följer en speciell, begränsad kost. Var medveten om att förändring av din kost kan påverka din IBS. Om du har förstoppning-dominerande IBS, till exempel, fasta kan göra din förstoppning värre. Notera också de vanliga ingredienserna som finns i kolon rengöringsteor och kapslar. De kan innehålla:
- Fiber (i form av psyllium eller linfrö)
- probiotika
- Växtbaserade laxermedel, som cascara, senna och aloe blad
- Andra örter, som pepparmint, ingefära, cayenne och fänkål
- Magnesium
- Bentonitlera
- Citronsyra
Under kolonhydroterapi sätts ett rör i din rektum medan du ligger platt på ett bord. Vatten pumpas sedan in i din kolon och spolar ut dess innehåll. Tillsatser som vitaminer, probiotika, enzymer, örter eller kaffe kan sättas till vattnet. Förfarandet löper vanligtvis från 45 minuter till en timme.
Påstådda fördelar med kolonrensningar för IBS
Förespråkare utstrålar flera hälsofördelar med rengöring och ser det som ett botemedel mot en rad olika kroniska hälsoförhållanden. Vissa tror att kolonrensningar kan lindra följande symtom, varav många har IBS:- Förstoppning
- Gas och uppblåsthet
- allergier
- PMS
- Trötthet
- huvudvärk
- Hudproblem
Risker och kritik av kolonrensning
Eftersom människor tenderar att tänka på sina tarmar som en mystisk, mörk och kanske äcklig plats, är det lätt att köpa in i teorin att gammal eller upptorkad avföring byggs upp i våra tarmar och orsakar kaos på vår GI-kanal.Men gastroenterologer, som spenderar mycket tid på att observera normala och sjuka kolon, observerar inte rutinmässigt sådana åldrade fekala ämnen i kolonerna hos patienter som inte har haft en rening. Dessutom kan patologer, som kan utföra obduktioner och granska tarmvävnaden under mikroskop som en del av deras dagliga aktiviteter, notera närvaron av sådana material hos patienter som dör. Radiologer ser det inte på sina skanningar.
Det finns tre viktiga bekymmer att tänka på när man överväger en kolon rensa:
Brist på vetenskapligt bevis: Det finns inga tecken på att foderet i våra tarmar blir kakat med återstående fekal materia, och det finns inte några välskötta studier som stöder påståenden att kolonrensning ökar hälsan eller är effektiv som behandling för pågående hälsoproblem.
Rengöring av bakterier kan vara skadlig: Bakterier i våra tjocktarmen är väsentliga för matsmältning och övergripande hälsa. Att ta bort denna bakterie kan störa kroppens egen finjusterade bakteriebalans.
Säkerhetsfrågor: För de flesta friska människor tolereras hydroterapi. Risken för komplikationer är förmodligen låg, även om det är svårt att mäta. Förfarandet är emellertid inte utan risker, vilket innefattar perforering av tarm- och potentiellt dödliga elektrolytubalanser. Dessa risker har publicerats i medicinsk litteratur.
