Navy SEALs träningsrutin är en tuff som inte är för alla. Följ rutinen och du får resultat snabbt. Denna träning har använts av Navy SEALs för att få sina nya...
Fitness Trender - Sida 18
Efter att ha tittat på Camp Gladiator, en utomhus boot camp, ökade i popularitet i åratal, bestämde jag mig för att ge programmet ett försök och registrerade sig för en...
Boutique gym världen blomstrar. Du kan hitta dessa specialstudior på praktiskt taget alla hörn-SoulCycle, Pure Barre, Orangetheory Fitness, Bikram Yoga, och lokala studior catering till några olika nisch-fitnessmarknader. Å ena...
Låt oss få något klart med en gång: Båda männen och kvinnor har bäckenbottenmuskler, och många kan dra nytta av att veta några övningar i bäckenbotten. Kvinnor har ofta mer...
Det finns många fördelar med att bära hörlurar under träning: Du kan pumpa upp dina favoritlåtar för att hjälpa dig att spränga igenom ett tufft intervall.Du kan ställa in omgivande...
Nyligen har några inomhuscyklar och instruktörer frågat mig hur de kan göra inomhuscyklar mer av en full kroppsövning, kanske genom att använda handhållna vikter eller göra bukövningar under körningen. Det...
När det gäller att hitta gratis och effektiva träningspassar, är sociala medier som Pinterest en skatt av information. Faktum är att Pinterest är en av de enklaste och mest omfattande...
National Parks är som jätte, utomhus fitness center, bara väntar på att du ska använda dem. Och trots att de inte skryter med hantlar eller löpband, ger de en mängd...
