När du vill ha en segthöjning, finns det ingen bättre träning än en boxning eller kickboxing rutin. Klasser på gym som 9Round och Title Boxing Club är utmanande och motiverande,...
Fitness Trender - Sida 19
Enligt NPD-koncernen uppgick inletisk klädköp till 2014 till 33,7 miljarder dollar, en hel del 16 procent av den totala klädmarknaden. Tyvärr ökar tillväxten på aktiva-marknaden utöver det faktiska använda sig...
Om du inte har hoppat på en skumrulle än, är det dags att ge det ett steg. Skumrullning är en form av självmassage eller själv-myofascial frisättning som kan hjälpa till...
Jag har sömnproblem. I själva verket har jag nyligen tagit en genetisk profil som visade att mina gener faktiskt gör mig mer mottaglig för sömnstörningar. Lägg till mina nattuggleenden, kronisk...
Om du inte just har kommit från en avlägsen galax har du utan tvekan hört talas om SoulCycle, den inomhuscykelfranchise som tagit landet med storm. Kändisar som Katie Holmes, Kelly...
Barre träningspass är överallt, och medan många storskaliga gym fortfarande inte erbjuder den här ballettinspirerade fitnessklassen, har barre-studior i boutique-stil dykt upp på praktiskt taget alla hörn, med barre DVD-skivor...
Om du är en inomhus cykling junkie, kan du vara benägen att göra det till din träningsform, dag efter dag. Det är trots allt en fantastisk träning, det är roligt...
Nu när så många människor har beslutat att börja träna på ett mer dedikerat sätt och kanske prova nya former av motion, finns det många nya ansikten som dyker upp...
