Idrottarens fot kan vara ett frustrerande och irriterande problem. Detta tillstånd är också känt som tinea pedis och orsakas av en svamp som lever i de fuktiga sprickorna på fötter och tår. Några enkla behandlingsåtgärder kan vanligtvis lösa problemet med idrottsfot. Hemligheten till en lyckad behandling är att hålla foten ren och torr. Det kan vara svårt, och det kan innebära steg som är lätta att glömma. Med detta sagt är inget av dessa steg överdrivet svårt. 1
Idrottarens fotkräm
Courtesy of Amazon Over-the-counter-krämer fungerar bra för att hjälpa till vid behandling av idrottsfot. Vanligtvis är dessa överkroppsprodukter, när de används ordentligt, tillräckligt i idrottarens fotbehandling. Receptbehandlingar är vanligtvis inte nödvändiga. Några av de mest populära varumärkena är Lamisil och Lotrimin. Dessa beredningar under år tidigare krävde recept, men nu kan du köpa och använda dem utan att behöva se din läkare först. Medan de kan vara effektiva i de flesta fall måste du noggrant följa instruktionerna. Ett fel som många människor gör är att de inte fortsätter att använda produkten under den rekommenderade tiden efter att deras symptom börjar rensas. Men om du inte fortsätter att använda den under den rekommenderade tiden, är det mer troligt att du kommer att återkomma på fotsens symtom. Var noga med att följa anvisningarna till brevet. Om du inte ser lättnad, kan du behöva se din läkare för att få starkare aktuella mediciner eller orala läkemedel för att rensa upp ditt tillstånd. När fotsensvampen sitter under nagelbädden kan det vara svårt att utrota med aktuella behandlingar. I dessa situationer kan samråd med din läkare eller en specialist (till exempel en sjuksköterska) vara till hjälp för att avgöra om mer aggressiv behandling är nödvändig. 2
Idrottarens fotpulver
Courtesy of Amazon Ett enkelt pulver är en utmärkt behandling för fotbollsspåren och du kan inte komma tillbaka om du har använt en svampkräme. Svampen som orsakar idrottsfot tycker om att bo på fuktiga ställen. Ett pulver hjälper till att hålla foten torr och förhindra att fotsår blir ett problem. Många pulverprodukter är tillgängliga för behandling av idrottsfot, varumärket är inte särskilt viktigt. Var noga med att du torkar ordentligt mellan tårna efter att du badar eller badar. Om du har problem med att böja över det, försök att använda en hårtork för att du ska få det där området torrt. När det handlar om hennes idrottsfot, när det är dåligt är torrt gott ... 3
Athletic Sandals
Courtesy of Amazon Om du duschar på ett gym, omklädningsrum eller någon annan anläggning som används av flera personer, bära ett par atletiska sandaler i duschen. Skåpets golv är hemmet för idrottens fotsvamp. Den älskar ångande duschbodar, mattor för att byta ut och bara om någon annanstans i gymmet. Ha på sig ett par atletiska sandaler i gymmet omklädningsrum hela tiden (inklusive vid duscha). Du bör också överväga att bära sandaler eller öppna skor i stället för slutna skodon medan du rensar upp ett fall av idrottsfot. Den ökade luftcirkulationen hjälper till att hålla fötterna torra och kalla, vilket hindrar svamptillväxt. 4
Athletic Strumpor
Courtesy of Amazon Detta är den enklaste behandlingen av idrottsfot och det viktigaste i förebyggandet av idrottsfot. Få massor av par strumpor, och byt dem ofta. Använda nya strumpor för att träna, och byt dem direkt efter träning. Aldrig, oavsett hur försökte, granska strumpor som du hade på tidigare idrottsaktiviteter innan du tvättat dem. Tvätta dina strumpor efter varje användning. Om du brukar ha på dig bomullsstrumpor, överväga att byta till atletiska strumpor som är gjorda med svettviktiga fibrer som CoolMax. Detta hjälper till att hålla fötterna torra medan bomull inte släpper ut fukten från din svett och håller den istället vid huden, främjar svampens tillväxt.
Avslöjande
E-Commerce Content är oberoende av redaktionellt innehåll och vi kan få ersättning i samband med ditt köp av produkter via länkar på den här sidan.
