Hälsa Screening Checklista för män
Dessa hälsoskärmningstest är specifikt utvalda av U.S. Preventive Services Task Force (USPSTF) eftersom tidig upptäckt kan leda till förebyggande och behandling som sparar liv. Om du räddar ditt eget liv är det inte tillräckligt för dig att få din schemalagda testning, tänk på din familj eller de pengar du kan spara hälsovårdsverket genom att fånga någonting tidigt innan bekostnad krävs högteknologiska förfaranden. Om du behöver hjälp att hitta en läkare, sök UCompare Healthcare för att hitta en i ditt område (välj specialitet "förebyggande medicin", "allmän praxis" eller "familjepraxis").
Om hälso-screeningstest för män
Denna lista över tester har utvecklats av USPSTF. De använde all tillgänglig vetenskaplig information för att hitta de tester som fungerar bäst, ge mest förebyggande / behandlingsförmån och är enklaste att göra. Kombinera hälso-screeningstest med dessa riktlinjer för förebyggande av sjukdomar och hälsosamt levande för bästa resultat.Tala med din läkare om vilka hälsotestningstest som gäller för dig och när och hur ofta du ska testas. Var noga med att sätta upp dig själv för framgång. Ge dig själv en belöning för varje test som du gör, och se till att du behåller goda register över testresultat, datum och när du behöver nästa test. (Använd denna kontrolllista för hälsoskärmningstester.)
Fetma
Du bör beräkna ditt kroppsindex (BMI). Ta bara din vikt (i pund) dividerat med din höjd squared (i inches). Ta det numret och multipla det med 703. (Ett enklare sätt att hitta din BMI är att använda en BMI-kalkylator på nätet.)Om din BMI är större än 25, är du förmodligen överviktig (om du inte lyfter mycket vikter eller gör kroppsbyggande övningar). Om din BMI är över 30, anses du överviktig. Att vara överviktig eller fetma ökar din risk för många sjukdomar, inklusive hjärtsjukdomar och diabetes. Du måste fokusera på att gå ner i vikt. Börja med dessa rekommendationer för smärtlös viktminskning.
Högt kolesterol
Enligt USPSTF: "Det optimala intervallet för screening är osäkert. På grundval av andra riktlinjer och expertutlåtande inkluderar rimliga alternativ var 5: e år, kortare intervaller för personer som har lipidnivåer nära den motiverande behandlingen och längre intervaller för de inte i ökad risk som har upprepade gånger haft normala lipidnivåer. "Om du är yngre än 35 år och röker eller har diabetes, högt blodtryck eller hjärtsjukdom i din familj, tala med din läkare om hur du övervakar ditt kolesterol närmare. Kolesteroltest använder en enkel stiftpinne. Många arbetsplatser, gym, mataffärer och till och med köpcentra erbjuder regelbundna kolesteringsdagar. Dra fördel av dessa dagar, eller fråga din läkare om att göra testet.
Högt blodtryck
Det optimala intervallet för screening för högt blodtryck är inte känt. Riktlinjerna för USA: s förebyggande tjänster för 2007 (USPSTF) rekommenderar screening vartannat år för personer med systoliskt blodtryck (högsta antal) under 120 mHg och diastoliskt blodtryck (undernummer) under 80 mmHg och årligen för personer med systoliskt blodtryck från 120 till 139 mmHg eller diastoliskt blodtryck från 80 till 89 mmHg. Om du får ditt tryck kontrollerat utanför din läkares kontor (säg genom att använda en maskin i en apotek) och ditt blodtryck är 140/90 eller högre, gör ett avtal med din läkare och börja arbeta med förändringar i livsstilen för att minska blodtrycket.Koloncancer
Om du inte har en historia av tjocktarmscancer i din familj, kan du vänta till 50 för att börja kolon cancer screening. Om du har en historia av tjocktarmscancer i din familj, prata med din läkare om schemaläggning av kolonkreftscreening. En koloncancer screening kan innebära en koloskopi. Det är inte ett roligt test, men det är mycket bättre än att behöva genomgå kemoterapi och andra behandlingar för avancerad koloncancer om du inte tar det tidigt.Diabetes
Om du har högt kolesterol eller högt blodtryck, ska du också testas regelbundet för diabetes. Detta test är ett enkelt blodprov.Hudcancer
För hudcancer kan du göra mycket genom att bara uppmärksamma molen på din kropp. Ta en bra titt på var och en och håll koll på eventuella konstiga förändringar (se denna hudkrävs självkontroll för mer information). Ta bilder om du vill, så du kan visa en läkare om saker förändras. Om du ser några av tecknen på hudcancer, gör ett avtal direkt. Om du har haft överdriven solexponering kanske du vill prata med en hudläkare för att upprätta en baslinje, men nuvarande rekommendationer ser ingen fördel av årliga helskroppsundersökningar för personer med normal risk.Prostatacancer
Visas att prostatacancer screening är kontroversiell. Vissa experter tror att alla män ska screenas, andra tror bara högrisk män bör screenas medan andra fortfarande tror att screening av prostatacancer inte är till hjälp alls. Vad ska du göra? Du borde prata med din läkare om detta och ta upp din familjehistoria av prostatacancer.Depression
Depression är ofta förbisedd när man pratar om hälso-screeningstest för kvinnor. Depression är ett allvarligt medicinskt tillstånd som ofta behandlas med en kombination av terapi och medicinering.Det största tecknet på depression känns av och / eller har ringa intresse eller nöje att göra saker i 2 veckor mer. Om den här beskrivningen passar dig, tala med din läkare om ett mer avancerat screeningtest för depression.
Sexuellt överförda infektioner
Dessa infektioner inkluderar gonorré, syfilis, klamydia och andra (se HIV nedan). Om du är sexuellt aktiv, överväga att rutinmässigt screenas för dessa test, speciellt om du hade några oskyddade sexuella möten.Dessa screenings involverade i allmänhet enkla blodprov och kan utföras konfidentiellt. Kom ihåg, använd alltid säkrare sexpraxis.
hiv
HIV är fortfarande en närvarande och farlig epidemi. Lyckligtvis har nya läkemedel förbättrat både kvaliteten och livskvaliteten för människor med hiv.Du borde ha ett HIV-test med dina andra rutinmässiga screeningtest. HIV-testning bör upprepas årligen om du har haft några erfarenheter som sätter dig i ökad risk, till exempel:
- oskyddad sex med flera partners
- injektionsdroganvändning (tidigare eller nuvarande)
- utbyte av kön för pengar (du eller din partner)
- kön med en partner som är HIV-infekterad, bisexuell eller som använde injektionsdroger
- aktuell behandling för en sexuellt överförbar sjukdom
- blodtransfusion mellan 1978 och 1985
Abdominal aorta-aururysm
Män mellan 65 och 75 år som har rökt 100 cigaretter under sin livstid (varliga här) måste screenas en gång för abdominal aorta-aneurysm (i grund och botten ett blodkärl i din tarm som är svullet).Använd den här tabellen som en guide för hur du spårar dina hälsoskärmningstester, registrerar resultaten och vet när det är dags att schemalägga nästa testrunda.
Hälsa Screening Checklista för män
| Testa | Senaste testet (mån / år) | Resultat | Nästa test förfaller (mån / år) | Frågor till doktorn |
| Vikt (BMI) | ||||
| Kolesterol Totalt: | ||||
| HDL (bra): | ||||
| LDL (dålig): | ||||
| Blodtryck | ||||
| Kolorektal cancer | ||||
| Diabetes | ||||
| Hudcancer | ||||
| Prostatacancer | ||||
| Sexuellt överförbara infektioner | ||||
| HIV-infektion | ||||
| Abdominal aorta aneurysm (engångstest) |
