Förväntad livslängd kan ökas med enkla steg och förändringar. Den här guiden hjälper dig att hitta vägar för att öka din livslängd, förbättra din hälsa och mår bra när du...
Hälsosam åldrande - Sida 17
Låt oss möta det: vissa hälsosamma livsstilsbeteenden är roligare än andra. Medan du följer en anti-aging diet, vilket begränsar mängden stress du upplever, och träna bara 10 minuter om dagen...
Medan de flesta vet att rökning är dålig för din hälsa och att äta för mycket skräpmat inte är bra för midjan finns det många andra subtila dåliga vanor som...
Tidigare ignorerades sömn av läkare och omgiven av myter. Nu börjar vi förstå vikten av att sova till övergripande hälsa och välbefinnande. Vi har till exempel lärt oss att när...
