8 enkla steg för att förebygga hiv

Hiv-förebyggande handlar inte bara om att följa reglerna. Det handlar om att veta vem du är, vad du tror och när du ska agera för att skydda dig själv och andra mot infektion. Det kräver ett informerat, holistiskt tillvägagångssätt som gör att du kan göra mer än att bara rulla tärningarna, men för att förstå infektets mycket dynamik och sätt att förhindra att det händer.
Här är 8 viktiga tips för att bygga en effektiv, individualiserad hiv-förebyggande strategi.
1

Känn skillnaden mellan höga och låga riskaktiviteter

När det gäller hiv-förebyggande är frågan som de flesta kommer att fråga sig: "Kan jag få hiv från [BLANK]?" Sanningen är att det fortfarande finns många missuppfattningar om hiv-överföring - ofta underskattar, men ibland övervesterar potentiell risk. Informerat förebyggande börjar genom att få fakta rakt, förstå överföringsmetoderna och identifiera vilka aktiviteter som gör att du, som individ, personligen riskerar.
2

Ta PrEP för att minska risken för att bli HIV

Pre-exponeringsprofylax (PrEP) är en förebyggande strategi där det dagliga användandet av ett enda antiretroviralt piller kan reducera en persons risk för att få HIV. Det bevisbaserade tillvägagångssättet betraktas som både en viktig del av en övergripande förebyggande strategi och ett sätt att minska infektionshastigheten i riskgrupper. Läs mer om PrEP och om det är rätt förebyggande strategi för dig.
3

Börja terapi för att undvika att överföra viruset till andra

Behandling som förebyggande (TasP) är ett bevisbaserat tillvägagångssätt där HIV-infekterade personer med en odetekterbar virusbelastning är mycket mindre benägna att överföra viruset till andra. Studier har visat att en HIV-infekterad person på framgångsrik antiretroviral behandling är upp till 96% mindre sannolikt att infektera en partner i ett blandat statusförhållande. Läs mer om TasP och vad det betyder för dig om du har HIV.
4

Undvik vanliga kondomfel

Det finns ingen anledning att vara lax när det gäller kondomer. Kondomer är fortfarande den bästa, beprövade metoden för HIV-förebyggande åtgärder, kort av fullständig avhållsamhet. Och trots vad vissa kan berätta är den främsta orsaken till att kondomer misslyckas inte på grund av kondomen, utan på grund av felaktig och / eller inkonsekvent användning. I slutändan betyder säkrare sex att du använder en kondom konsekvent varje gång du bedriver sexuella aktiviteter. Här är några bra tips som kan hjälpa till.
5

Lär dig hur du säkert kan tänka på ett barn

Nästan hälften av alla HIV-drabbade par är serodiscordant, vilket betyder att en partner är HIV-positiv medan den andra är HIV-negativ. Med stora framsteg inom antiretroviral behandling har serodiscordanta par mycket större möjligheter att bli gravid än någonsin möjliggöra graviditet samtidigt som risken för överföring till den oinfekterade partnern minimeras. Lär dig vilka hälsovårdsorganisationer som för närvarande rekommenderar blanda-statuspar i USA.
6

Undvik att överföra viruset till din baby under graviditeten

Förebyggande av överföring mellan moder och barn (pMTCT) omfattar alla stadier av graviditet, från förlossning till postnatalvård. Nyckeln till framgång är tidigt ingrepp. Med lämplig perinatal vård, inklusive tillhandahållande av antiretroviral behandling för både mor och barn, är risken för överföring nu mindre än 2%.
7

Undvik att dela nålar om du är en droganvändare

Hastigheten av hiv hos injektionsmissbrukare (IDU) är hög, med uppskattningar som tyder på att var som helst 20 procent till 40 procent har förvärvat smitta som ett resultat av gemensam nålanvändning. Men det är bara användare som är i fara, men de är sexpartner som ibland är helt omedvetna om hur de används. Government-sponsrade nålutbytesprogram (NEP) finns i många amerikanska stater för att bättre kunna hantera denna kris, liksom spridningen av andra blodburna sjukdomar.
8

Handla snabbt om du har blivit utsatt för hiv

Om du tror att du kan ha blivit utsatt för hiv, antingen genom oskyddad sex eller annan högriskaktivitet, finns det mediciner som i hög grad kan minska risken för infektion som kallas efter exponeringsprofylax (PEP). Forskning har visat att PEP kan minska risken för hiv med upp till 81% om det påbörjas så snart som möjligt efter exponering. Slutsatsen är försena inte.