Hot Packs Används i fysisk terapi
Fördelar med heta paket
Värmen från de heta förpackningarna har flera viktiga fördelar. Dessa kan innefatta:- Kopplar av täta muskler som orsakar vävnader att slappna av.
- Minskar smärta orsakad av muskelspänningar eller spasmer.
- Orsakar vasodilatation av blodkärlen vilket ökar cirkulationen till området.
Vem drar nytta av att använda heta paket?
Patienter med vissa tillstånd drabbar vanligtvis användning av heta förpackningar i kliniken för fysioterapi. Dessa villkor kan innefatta:- Artrit
- Kronisk smärta
- Gemensam kontraktstid
- Muskelryckningar
- Kronisk skada där ökat blodflöde är önskvärt
Hur används värme?
- Om din PT väljer att applicera värme på din kroppsdel under dina PT-sessioner kan det vara till hjälp att veta hur den processen händer. På det sättet blir du förberedd om du använder värme i PT. Värme appliceras på specifika sätt:
- Din kropp ska placeras bekvämt
- Kroppsdelen som ska behandlas med värme bör exponeras
- Din PT kommer att få ett hett pack från en enhet som kallas en hydrokollator. Detta är en stor låda som upphettar till ca 160 grader. Den heta förpackningen är fylld med lera och sand och absorberar hett vatten.
- Den heta förpackningen är insvept i en handduk av frotté och appliceras på din kroppsdel som ska behandlas.
Vem bör undvika att använda heta paket?
Det finns vissa förutsättningar där man använder fuktig värme och varma förpackningar bör undvikas. Dessa kan innefatta:- I områden med nedsatt eller förändrad känslighet (som att ha domningar eller stickningar)
- Hos personer med nedsatt mental förmåga
- Över öppna sår
- Efter akut skada
- Över led med akut hemartros
- Hos personer med multipel skleros som är känsliga för värme
Hur länge ska värme användas?
Värme och heta förpackningar appliceras ofta på din kropp i 10 till 15 minuter. Frekventa kontroller bör göras för att säkerställa att du inte blir för varm och för att undvika hudskador. Om du blir för varm måste du ta bort det heta förpackningen från din kropp. Användning av värme flera gånger om dagen rekommenderas inte, eftersom det kan skada din hud.Några ord av försiktighet
Om du går till en fysioterapeut kan han eller hon använda värme för att hjälpa till att behandla ditt tillstånd. Användning av värme på lång sikt kan inte rekommenderas, eftersom det kan orsaka erytem i blodet, ett tillstånd som är märkt med fläckig och missfärgad hud. Det kan finnas några bevis för att detta ökar sannolikheten för hudcancer, men forskning är inte 100% korrekt på denna fordran.Sjukgymnaster är rörelsexperter, och du bör vara engagerad i ett aktivt rehab-program för att förbättra rörelser och styrka för att förbättra funktionell rörlighet. Hot packs är en passiv modalitet där du behöver ingenting. Detta sätter din övergripande hälsa i händerna på din fysioterapeut och inte i din kontroll. Var säker på att om du använder heta förpackningar i PT-kliniken är du också engagerad i motion och aktiv rehab. Om din PT endast använder passiva behandlingar som värme, ultraljud eller elektrisk stimulering, be om att vara mer involverad i ett aktivt rehab-program. Om passiv behandling fortsätter kan det vara dags att hitta en ny fysioterapeut.