Plantaris Muscle Tears and Calf Pain

Plantaris-muskeln är en liten muskel i benets baksida. Running tillsammans med andra muskler i kalven, plantarismuskeln och senan ligger på en liknande plats i musklerna hos kalven och akillessenen.
Skada på plantarismuskeln kan efterlikna några av symtomerna hos en kalvstam eller Achilles tendontår, men återhämtningen från en muskelskada från Plantaris är vanligtvis mycket enklare.

Anatomi

De stora musklerna på baksidan av benet är gastrocnemius och soleusmusklerna. Gastrocnemius har två huvuddelar, medial och laterala huvuden av gastrocnemius, och är mer ytlig (närmare huden). Solean ligger djupare i benet.
Tillsammans bildar gastrocnemius- och soleus-musklerna Achilles-senan, som blandar sig i en tät sena i hälens baksida. Achillessenen sitter fast vid hälbenet (calcaneus). När kalvsmusklerna träffas, pekar foten nedåt. Denna rörelse är viktig för att driva kroppen framåt när man går, kör och speciellt när man sprintar.
Plantaris-muskeln är en mindre del av kalvsmusklerna. Plantaris muskler och senor sitter ungefär i mitten av kalven, mellan de två huvuden av gastrocnemius.
Intressant är omkring 10 procent till 20 procent av befolkningen född utan plantarismuskler. Att inte ha någon på något sätt påverkar rörligheten, antingen på lång eller kort sikt.

symtom

Skador på plantarismuskeln kan antingen uppstå som muskelbelastning eller mer vanligt, en plantaris muskelsprängning. Plantaris muskelbrott har också kallats "tennisben" eftersom många som uppbär denna skada är idrottare som lungar framåt, som en tennisspelare kan göra.
Typiska symptom på en plantaris muskelsprickning inkluderar:

Plötslig smärta i käftens baksida
En svullnad eller bockning av kalvsmuskeln
Svullnad och blåmärken i benets baksida
Kramper och kramper i kalvsmuskeln

Diagnos

Det viktigaste steget är att bekräfta diagnosen, i stor utsträckning för att säkerställa att skadan inte är en mer allvarlig akillessänktår.
Plantaris muskeltåror kan differentieras från en Achillessenen rivning genom att foten kan pekas nedåt efter plantarisbrottet. Med en Achilles-tår kan det inte.
Plantarisbrott kan också förväxlas med blodpropp i kalvens stora vener, kallad djup venetrombos (DVT).
Om diagnosen är oklart, finns det tester som kan utföras för att bekräfta eller utesluta diagnosen av en plantarisbrott. De två mest använda testerna är antingen en MR eller en ultraljud. Båda dessa test kan vara användbara för att bekräfta en skada på plantarismuskeln eller att leta efter andra möjliga orsaker till kalvsmärta.

Behandling

Behandling av en plantaris muskelskada är nästan alltid icke-kirurgisk. Medan skadorna kan orsaka smärta och funktionshinder, löser symtomen nästan alltid med enkla behandlingssteg. Den initiala behandlingen av en plantarisskada är med den vanliga R.I.C.E. (Rest, Ice, Compression, Elevation) behandlingar.
Om smärtan är signifikant kan patienterna kräva en kort tid för immobilisering eller kryckanvändning för att tillåta smärtan att dämpas. Graduella ökningar i rörlighet och styrka kan erhållas med hjälp av en idrottsutövare eller fysioterapeut.
Med konservativ behandling kommer symptomen gradvis att lösa under flera veckor, även om en fullständig återhämtning kan ta upp till åtta veckor beroende på skadans allvar.
När ett kalvband är något mer allvarligt