Om du blir uttråkad med dina träningspassar är intervallträning ett av de bästa sätten att krydda sakerna. Med intervallträning skjuter du din kropp ur sin komfortzon under korta perioder. Detta...
Alla artiklar - Sida 3353
Försöker du gå ner i vikt för första gången? Om du är en viktminskning nybörjare är du förmodligen överväldigad av antalet viktminskningsplaner och produkter på marknaden. Sortering genom de galna...
Blefarit är ett vanligt tillstånd som orsakar röda, irriterade, fläckiga och ibland crusted ögonlock. Symtom på blepharit inkluderar rodnad, ökar ögonlockens tjocklek, stingar och brinner. Många personer med blefarit drabbas...
Om du är förkyld, känner du förmodligen ganska olycklig. Lyckligtvis kan du hitta lättnad genom att behandla dina symtom, oavsett om du har plågats med stor trafikstockning, en otrevlig hosta,...
De flesta läkare idag är utbildade för att ta ett mer patientcentrerat fokus mot medicinens praktik. Vad detta innebär är att de tar tid att utbilda sina patienter om deras...
Du håller fast vid din kost hela dagen och äter hälsosamma, balanserade måltider. Därefter kommer kvällen och du hittar själv upprepade resor till kylskåp eller skafferi för att äta mat...
Mycket av stresshantering fokuserar på att undvika stress, hantera kroppens respons på stress och lära sig effektiva hanteringstekniker. Att utveckla friska vanor för att skapa känslomässig motståndskraft kan dock öka...
Kroppen är inte konstruerad för att vara statisk under långa perioder. Institutet för arbetsmiljö och hälsa (NIOSH) rekommenderar en tio minuters vila efter två timmar om ditt nyckelarbete är av...
