Lär dig om panikattacker och symtomen
En panikattack är en plötslig och intensiv känsla av terror, rädsla eller illa, utan närvaro av verklig fara. Symtomen på panikattack sker vanligen plötsligt, toppar inom 10 minuter och dämpas sedan. Vissa attacker kan dock vara längre eller kan uppstå i följd, vilket gör det svårt att avgöra när en attack slutar och en annan börjar.
De tre typerna av panikattacker
Panikattacker klassificeras i tre grundläggande typer:
- Spontana eller uncued panikattacker inträffar utan varning eller "out of the blue". Inga situativa eller miljömässiga utlösare är förknippade med attacken. Dessa typer av panikattacker kan till och med inträffa under sömnen.
- Situationellt bundna eller cued panikattacker uppträder vid faktisk eller förväntad exponering för vissa situationer. Dessa situationer blir signaler eller utlösare för en panik episod. Till exempel, en person som fruktar slutna utrymmen upplever en panikattack när han går in, eller tänker komma in, en hiss.
- Situationellt predisponerade panikattacker uppträder inte alltid omedelbart vid exponering för en fruktad situation eller cue, men individen är mer benägna att uppleva en attack i sådana situationer. Till exempel en person som är rädd för sociala situationer men som inte upplever panikaspekt i varje social situation eller som upplever en fördröjd attack efter att ha varit i en social miljö under en längre tid.
DSM-IV-TR-kriterier
Enligt DSM-IV-TR kännetecknas en panikattack av fyra eller flera av följande symtom:
- hjärtklappning, hjärtande hjärta eller accelererad hjärtfrekvens
- svettas
- darrande eller skakning
- känslor av andfåddhet eller kvävning
- känsla av kvävning
- bröstsmärta eller obehag
- illamående eller abdominal nöd
- känna sig yr, oskadlig, ljust eller svag
- känslor av orealitet (derealisering) eller att vara fristående från sig själv (depersonalisering)
- rädsla för att förlora kontrollen eller bli galen
- rädsla för att dö
- domningar eller stickningar (parestesier)
- frossa eller heta fläckar
Förekomsten av färre än fyra av ovanstående symptom kan betraktas som a begränsad-symptom panikattack.
Har panikattack men jag har panikstörning?
Det är viktigt att notera att många människor kan uppleva en panikattack en gång, eller till och med några gånger under livet. För att en diagnos av panikstörning ska kunna uppstå måste man uppleva återkommande panikattacker som inte orsakas av läkemedels-, alkohol- eller annat medicinskt eller psykiskt tillstånd.
Det är möjligt att få några isolerade panikattacker utan kronisk återkommande. Men eftersom panikliknande symtom kan efterlikna många andra medicinska och psykiska störningar är det viktigt att granska dina symptom med din läkare.
