Fysiska och känslomässiga symtom på panikattacker och panikstörningar

Det kan vara svårt att avkoda om dina paniksymptom är "normala" eller snarare i överensstämmelse med kliniskt definierade panikattacker.

Kriterier för panikattacker och panikstörning

Återkommande panikattacker är kännetecknen för panikstörning, även om några ändringar har gjorts i diagnosen enligt DSM-5.

Panikstörning är en ångestsyndrom som är markerad av återkommande och störande panikattacker. För att uppfylla kriterierna för panikstörning krävs ett av två beteenden under en period av minst en månad: En ständig och markerad rädsla för att få panikattacker i framtiden eller ett skifte i en persons beteende utformad för att undvika attackerna.

Panikattacker är de plötsliga och intensiva känslorna av terror, rädsla eller illa, utan närvaro av verklig fara. Symtomen på panikattack sker vanligen plötsligt, toppar inom 10 minuter och dämpas sedan. Vissa attacker kan dock vara längre eller kan uppstå i följd, vilket gör det svårt att avgöra när en attack slutar och en annan börjar.

Typer av panikattacker

Det finns två huvudtyper av panikattacker:

• Oväntat - Oväntade panikattacker uppträder plötsligt utan några externa eller interna signaler. Med andra ord uppträder de utan en rädslös situation eller en rädslös tanke eller känsla. De kan tyckas hända "out of the blue" när någon är helt avslappnad.
• Förväntad - Förväntade panikattacker uppträder när någon utsätts för en situation som de bär en rädsla för. Till exempel kan någon som är rädd för att flyga få panikattack efter att ha sittat i ett plan eller under start.

Oväntade panikattacker är vanligare bland dem med panikstörning, men människor kan uppleva båda typer av panik.

Fysiska och känslomässiga symptom på panikattacker

Enligt DSM-5 kännetecknas en panikattack av fyra eller flera av följande symtom:

1. Palpitationer, dunkande hjärta eller accelererad hjärtfrekvens
2. Svettas
3. Skakning eller skakning
4. Känslor av andfåddhet eller kvävning
5. Känslans känsla
6. Bröstsmärta eller obehag
7. Illamående eller magont
8. Känslor yrsel, oskadlig, ljushårig eller svag
9. Känslor av orealitet (derealisering) eller att vara fristående från sig själv (depersonalisering)
10. Rädsla för att förlora kontrollen eller bli galen
11. Rädsla för att dö
12. Nummenhet eller stickningar (parestesier)
13. Chills eller hot flushes

Förekomsten av färre än fyra av ovanstående symptom kan betraktas som a begränsad-symptom panikattack. För att en diagnos av panikstörning ska kunna uppstå måste återkommande, spontana panikattacker vara närvarande.

Intensitet av panikattack symtom

Symtomen på en panikattack är vanligtvis så intensiva att de ofta beskrivs av lider som den värsta erfarenheten av sina liv. Efter en panikattack kan individen fortsätta att uppleva extrem ångest i flera timmar. Ofta orsakar panikaspekten kontinuerlig oro för att ha en annan attack.

Det är inte ovanligt att bli så förbrukad med oro och rädsla för att beteendemässiga förändringar uppstår med hoppet att undvika en annan attack. Detta kan leda till utveckling av agorafobi, vilket komplicerar återhämtning och begränsar sin förmåga att fungera i vanliga dagliga aktiviteter.

Betydelsen av att få behandling

Symtomen på panikstörning kan vara skrämmande och potentiellt invalidiserande, men det är en behandlingsbar sjukdom, och de flesta kommer att hitta betydande lindring med terapeutisk ingrepp. Ju tidigare behandling börjar efter panikstörning, desto snabbare kommer symtomen att minska eller försvinna. Men även de med långsiktiga symtom upplever vanligtvis förbättring med behandlingen, och de flesta kan återuppta många av de aktiviteter som de någonsin haft.

Betydelsen av en noggrann diagnos

Panikstörning kan både efterlikna och samexistera med många andra medicinska och psykiska störningar, vilket gör en noggrann diagnos mycket viktig. Till exempel, precis som vissa människor fruktar att ett oregelbundet hjärtslag under panikstörning är ett symptom på hjärtproblem, kan återkommande hjärtarytmier (onormala hjärtrytmer) också missdiagnostiseras som panikstörning.

Till dess att en diagnos av panikstörning görs, och eftersom många av symtomen är fysiska har många haft frekventa körningar till akuten. Faktum är att det är uppskattat att mellan 20 och 25 procent av akutbesök på bröstsmärta beror på panikattacker och de som besöker akutrummet mer än åtta gånger om ett år är tre gånger så troliga att de lider av panikattacker än den allmänna befolkningen.

Var noga med att prata med en erfaren mentalvårdspersonal för att säkerställa att dina symptom utvärderas noggrant.

Panic Disorder Diskussions Guide

Få vår utskrivbara guide för att hjälpa dig att ställa de rätta frågorna vid din nästa doktors tid.

Ladda ner PDF

En grundlig medicinsk historia och fysisk tentamen behövs också för att försäkra sig om att inget saknas och för att förhindra att panikattacker sammanfogas genom att lägga till trauman av akutbesök i blandningen.

Poängen

Panikattacker kan vara bokstavligen skrämmande, men hjälp är tillgänglig. Panikstörning är ett mycket behandlingsbart tillstånd. Tyvärr är diagnosen ofta försenad på grund av psykisk hälsa stigma, och kanske lite pinsam bland dem som har gjort flera besök i akutrummet..

Om du upplever symtom på panikattacker eller panikstörning, om du inte har symptom som uppfyller de ovan angivna kriterierna, prata öppet med din läkare. Panikstörning kan påverka alla delar av ditt liv, men många människor tycker att deras liv känns som om de återställs när de söker behandling.