Skillnaderna mellan en fobi eller panikstörning
Många människor förvirrar panikstörningar och fobier, och tror att dessa två villkor är desamma. Det är obestridligt att panikstörningar och fobier delar liknande symptom, inklusive intensiv rädsla, känslor av ångest och panikattacker. Båda förutsättningarna kan innebära svåra symptom som kan drabba oerhört relationer, karriär och andra ansvarsområden och mål.
Dessutom, enligt information som finns i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM 5), klassificeras båda tillstånden som "ångeststörningar." Men panikstörningar och fobier betraktas som separata villkor, var och en med en distinkt uppsättning diagnostiska kriterier.
Vad är en fobi?
En fobi definieras som en obeveklig rädsla för ett visst föremål eller en situation. Rädslan i samband med en fobi går utöver bara känslor av motvilja eller obehag. En person med en fobi är allvarligt rädd för föremålet eller situationen, långt ifrån det faro som det utgör. Till exempel har många människor en aversion mot spindlar, men en person som har rädsla för spindlar (arachnophobia) kommer att gå i stora längder för att rensa bort spindlar och kan även uppträda som uppenbart orimligt om de stöter på en.
Fobi-drabbade kan känna igen att deras rädsla är överdriven och irrationell, men känner sig ofta oförmögna att kontrollera sin oro. Undvikande beteenden är vanliga, eftersom foben är fast besluten att hålla sig borta från sin specifika rädsla. Om man tvingas möta det rädda objektet eller situationen kommer personen att uppleva markerad nöd och ångest. Vanliga symptom på fobier inkluderar accelererad hjärtfrekvens, skakningar, känslor av terror och ett enormt behov av att komma ifrån objektet eller situationen.
Som beskrivs i DSM faller fobier i en av tre huvudkategorier: specifika fobier, sociala fobier (social ångestsyndrom) och agorafobi. Specifika fobier innebär en rädsla för ett visst objekt eller en situation. Vanliga specifika fobier inkluderar rädsla för speciella situationer (t.ex. höjder, flygningar, hissar), medicinska omständigheter (t.ex. blod, nålar, tandläkare), natur / miljöpåverkan (t.ex. vatten, tornados eller jordbävningar) eller djur (t.ex. ormar, hundar, bin).
Sociala fobier innebär en överdriven rädsla för att bli generad eller negativt utvärderad i en social situation. En person med social fobi kommer att undvika att göra verksamhet i allmänhet, såsom att tala, där han skulle riskera att dömas av andra.
Agorafobi kan också innebära rädsla för att vara generad, men personen är rädd för att få panikattack på en plats eller situation där det skulle vara pinsamt och / eller svårt att fly från. Symptomen på agorafobi leder normalt till ytterligare begränsningar i ens liv, som att man undviker körning, folkmassor eller stora öppna ytor.
Panik Disorder och Specifika Fobier
Panikattacker och panikliknande symtom, såsom skakningar, andfåddhet och överdriven svettning, är typiska symptom på både panikstörning och fobier. Dessa symtom utlöses emellertid olika för varje tillstånd. Människor som har en fobi kommer att uppleva panik och ångest när de tänker på eller utsätts för sin rädsla.
Panikstörningar drabbas däremot inte i allmänhet av en särskild rädsla. Människor med panikstörning upplever panikattacker plötsligt och oväntat. Personer med panikstörning måste ofta klara av rädsla för när deras nästa panikattack kommer att slå. Det är också möjligt att få en medfödd diagnos av både en viss fobi och panikstörning.
Behandlingsalternativ
Både panikstörningar och fobier är komplexa tillstånd som endast kan diagnostiseras av en kvalificerad psykisk hälso-leverantör. Om du misstänker att du lider av någon av eller båda dessa tillstånd, gör ett avtal för att diskutera dina symptom med din läkare. Hon kommer att kunna hjälpa dig med att få en noggrann diagnos, behandling och hänvisningar vid behov.
Behandlingsalternativen som finns tillgängliga för fobier liknar dem för panikstörning. De flesta som diagnostiseras med en fobi väljer en kombination av psykoterapi, medicinering och självhjälpsteknik för att hjälpa till att hantera sina symtom.
Psykoterapi kan hjälpa till på olika sätt, inklusive utveckling av copingstrategier, även om läkemedel är mer benägna att vara en del av att minska intensiteten av rädsla och ångest och självhjälpstekniker kan vara fördelaktiga vid hantering av vardagsstress. intensitet av rädsla och ångest och självhjälpsteknik kan vara till nytta vid hanteringen av vardagliga stress.
