Rädsla för nedsänkta bilar och andra föremål

Submechanophobia, rädslan för delvis eller helt nedsänkt konstgjorda föremål som bilar, innehåller många möjliga undertyper och är relaterat till en rad grundläggande rädslor kring vattenkroppar. Många av följande rädslor kan komma till spel när någon lider av rädsla för nedsänkt föremål.

Rädsla för det okända

Rädsla för det okända i en miljö är en primärreaktion som troligen tjänat våra förfäder väl. Även idag är det klokt att vara försiktig kring vattenkroppar, som kan innehålla nedsänkta faror, industriavrinning och andra faror.

Dessa kan mildras av dem som känner till dem. Kännetecknande för en viss sjö, ström, flod eller hav kan drastiskt minska riskerna. För dem som inte känner till en vattenkälla kan dock kunskapen om att okända risker lurar under ytan vara tillräckligt för att utlösa en befintlig rädsla för det okända.

Rädsla för djur

Även djur som normalt inte är rovdjur kan attackera om de känner sig hotade. Även om attacker på människor i vatten är relativt sällsynta, är de ofta frekventa (eller kanske mer kända, tack vare sociala medier) för att få många att känna sig nervösa. Människor med en specifik djurfobi, som rädsla för hajar eller ormar, kan bara vara rädda för att gå i vissa vattenkroppar där dessa djur är kända för att vistas.

Rädsla för bakterier

Mysofobi, eller rädslan för bakterier, är en vanlig fobi i samband med rädslan för nedsänkt föremål. Vissa vattenkroppar innehåller potentiella källor till fara, från toxiner till bakterier mot parasiter. Medan det är viktigt att träna god hygien och undvika vanliga smittämnen, tenderar de med mysofobi att ta normala försiktighetsåtgärder till extrem. Ovanliga vattenkroppar, där riskerna är okända, kan enkelt utlösa en rädslös reaktion.

Rädsla för faror

Vattenolyckor förekommer relativt ofta. Ripströmmar, forsen, stockar och stenar kan vara svåra eller omöjliga att se från vattenytan, vilket kan utgöra fara när du simmar eller är på en båt. De som är rädda för riskupptagning kan vara särskilt sannolika att undvika situationer som de ser som eventuellt skadliga och tar det till extrem.

Rädsla för fartyg

Rädslan för fartyg är mycket personlig. Vissa människor är rädda för någon båt eller vattenfartyg, medan andra bara är rädda för massiva multidäcksfartyg. Detta kan vara relaterat till rädslan för det okända, eller det kan ha att göra med en mer generaliserad rädsla för stora föremål. För många med denna rädsla är ubåtar den största utlösaren i relation till submechanofobi.

Hantering av submechanofobi

För många människor orsakar rädslan för nedsänkt föremål liten svårighet i vardagens aktiviteter, vilket gör rädslan svår att diagnostisera som en fobi. Om du inte arbetar i eller runt vattnet kan du kanske hantera din rädsla genom att sitta på flodbredden istället för att simma eller bara boka kryssningsfartygshytter på ett högre däck.

Med tiden kan rädslan för nedsänkt föremål börja påverka ditt liv. Om du tycker att du avbryter planer eller undviker jobb som du annars skulle kunna njuta av kan det vara dags att söka hjälp.

Att behandla en rädsla för nedsänkt föremål som bilar innefattar allmänt att upptäcka och behandla de underliggande rädslorna. En terapeut kan arbeta med dig för att utveckla en individualiserad behandlingsplan som tillgodoser dina specifika behov, vilket kan inkludera kognitiv beteendeterapi, exponeringsterapi och / eller virtuell verklighetsterapi.