Pilates är känd som säker och effektiv träning men är mer riktigt bättre? Även om det inte är nödvändigt att göra Pilates varje dag för att skörda belöningarna, rekommenderade Pilates,...
Pilates - Sida 7
Om du är på marknaden för nya träningspassar eller sportkläder, är lululemon ett bra ställe att börja. Oavsett om du är en dedikerad yogi, en styrketräning gymrot, en hängiven av...
Du behöver inte mycket utrymme att göra hemma Pilates träningspass. Allt du behöver verkligen är en tydlig plats på golvet som är tillräckligt stor för att lägga ner en träningsmatta...
Stott Pilates "The Secret to Weight Loss, Vol. 2" är Pilates DVD-träning som innehåller en måttlig taktig Pilates rutin följt av en serie matutövningar. Det här är en bra DVD...
"Återgå till livet genom kontrollen" är viktigt Pilates läser. I den här lilla boken förmedlar Joseph Pilates bredden och kraften i Pilates-metoden. Pilates beskriver filosofi och teknik som beskriver det...
Vi är mycket lyckliga att ha denna övre kroppsövning med motståndsbandövningar som lärs av den välkända Pilates instruktören och modellen Lisa Hubbard. Här har Lisa sammanställt en uppsättning övningar som...
Pilates studioutrustning, som reformator, stol, Cadillac eller fat, är en betydande investering. Medan du kanske är bekant med ett visst varumärke är det alltid en bra idé att jämföra butik....
"Dra i magen!" En liten fras som kan kallas en Pilates-sang, men det är så missförstått. Att dra i buken är grundläggande för Pilates metod för träning. Det är en...
