Pilates Metoder, Typer och Dagens Influensiva Lärare

Pilates-metoden är ett träningssystem som växer och förändras i snabb takt. När Pilates popularitet ökar, så gör antalet lärare att lägga till sina egna insikter för Joseph Pilates arbete. Här är korta profiler av några av Pilates lärare som är bland de mest inflytelserika idag.

Moira Merrithew och Stott Pilates

Moira Merrithew var en professionell dansare när skador uppmanade henne att studera Pilates-metoden med Pilates äldste, Romana Kryzanawska. Efter två års arbete med Kryzanawska, Merrithew och hennes man, Lindsay G. Merrithew, medgick Stott Pilates 1988. De sammanställde ett team av idrottsmedicin och fitnessexperter för att hjälpa dem att integrera moderna principer för träningsvetenskap och ryggradsling i Stott Pilates-programmet. Stott Pilates är baserat i Kanada, en av ledarna i samtida Pilates.

Du kan läsa mer om deras erbjudanden på Merrithew-Stott Pilates webbplats. Dessa inkluderar instruktörsträning, evenemang, symposier, utrustning, DVD-skivor, mattor och tillbehör.

Mari Winsor och Winsor Pilates

Tack vare en mycket framgångsrik infomercial-kampanj är Winsor Pilates ett av de mest kända namnen i Pilates. Mari Winsor har utvecklat en träningsstil som hon kallar "dynamisk sekvensering", vilket är tänkt att vara en lågintensiv kroppsskulptur och kaloriförbränning. En dansare, lärare, författare och personlig tränare, Mari Winsor har två Pilates-studior i Los Angeles-området och är känd för sina många kändissklienter. Videor som "Winsor Pilates Super Sculpting" DVD har fortsatt sin popularitet.

Rael Isacowitz och Rael Pilates

Med en omfattande bakgrund i fitnessvetenskap och Pilates är Rael Isacowitz allmänt känd som en internationell ledare i "ett nutidigt och banbrytande förhållningssätt till Joseph Pilates verk". Isacowitz är författaren till "Pilates", en komplett guide till matta och apparatövningar. Isakowitzs bok utgavs 2006 och anses redan vara en klassiker, och den har antagits som en träningstekst av många Pilates instruktörsprogram.

Du kan lära dig mer i en djupintervju med Rael Isacowitz. Hon täcker hennes filosofi om konst, vetenskap och passion för Pilates, hennes arbete som en av instruktörerna i Passing the Torch Pilates mentorprogrammet och hur hon utvecklade Avalon-utrustningen.

Bob Liekens och Power Pilates

Bob Liekens, en annan före detta dansare, studerade många år med Pilates äldste Romana Kryzanowska. Känd som en lärarlärare, har Liekens ägnat sin lärarkarriär till Joseph Pilates traditionella läror. Han är för närvarande direktör för utbildning för maktpilater. Hans studio fokuserar på klassiska Pilates övningar med betoning på säkerhet.

Ron Fletcher och Fletcher Work

Ron Fletcher var en av Joseph Pilates ursprungliga studenter. Han var också dansare i dansföretaget Martha Graham. Han studerade i stor utsträckning med Clara Pilates och fortsatte att utveckla sin egen stil av Pilates, Fletcher-arbetet. Fletcher har utvecklat strukturerad andningsmönster som han kallar percussiv andning. Fletcher Handduk Arbete och Fletcher Golv Arbete är också unika för Fletcher Work-systemet.