Orsakar choklad akne?
Det finns ingen bevisning för att choklad själv orsakar akne
Det är goda nyheter för alla dina chocoholics: att äta choklad orsakar inte finnar. Det finns inga studier som länkar denna söta behandla till utvecklingen av akne.Det finns inga tecken på att kakaobönor, från vilka choklad görs, orsakar finnar. Och även om vissa pekar på sockret som också utgör en del av alla chokladdrycker, är det även beviset som är svagt.
Det betyder att det att äta en tillfällig chokladkaka, eller två eller tre, inte kommer att orsaka akne. Att skära choklad ut ur din kost kommer inte att rensa upp ett fall av akne heller.
Vissa andra livsmedel kan utlösa akne
Choklad kan vara av kroken. Men idag blir mer uppmärksamhet åt länken mellan kost och akneutveckling.Förvånansvärt är det inte någon av de "vanliga" synderna som får skulden. Istället för pommes frites, läsk eller potatischips är det saker som mejeriprodukter och kolhydrater som är under mikroskopet.
Betyder det om du äter ett glassbar du får ett finne? Och äta två munkar betyder två finnar? Nej, det fungerar inte så (tack och lov!)
Även den senaste undersökningen om kost och acne-anslutning föreslår inte att några specifika livsmedel orsakar akne i en annars klart skinnad person. Snarare visar det att konsumtion av dessa livsmedel kan göra existerande akne värre för vissa människor.
Fick en ny breakout efter att ha ätit choklad?
Så, choklad är inte på den korta listan över möjliga akne triggers. Men hur är det med den här pimpleen dagen efter att ha ätit en chokladkaka?Mest sannolikt är det bara en slump. Du skulle ha fått samma pimple, chokladkaka eller ingen. Jag vet att jag får massor av finnar utan att ha en choklad någonsin över mina läppar.
Acne vaxer och avtar sig självt. Även om vi skulle älska att anteckna skulden för vår senaste breakout, är sanningen det ofta omöjligt att fastställa en sak. Acne är ett komplicerat hudproblem, och breakouts kommer och går utan en specifik orsak.
Det finns många faktorer som är bevisade akne-triggers
Mat är inte den mest troliga gärningsmannen för din akne. Den verkliga orsaken till akne är en uppbyggnad av döda hudceller i porerna, ett överskott av hudolja (kallad talg) och en proliferation av akneverkande bakterier.Hormoner spelar också en roll i akneutveckling. Det är därför att akne är så vanligt under puberteten och, för damer, runt tiden för din period.
Predispositionen för akne är också ärftlig. Så om dina föräldrar hade akne, kommer du förmodligen också.
Om en viss mat verkar orsaka mer breakouts för dig, undvik att äta det. Men kom ihåg, det finns ingen direkt koppling mellan någon specifik mat till utvecklingen av finnar.
Så fortsätt och njut av det där chokladet eller beställa frites (i måttlighet, förstås. En hälsosam kost är fortfarande viktig.) Din hud blir inte värre för den nästa dag.
