Har jag symtom och tecken på snarkning eller obstruktiv sömnapné?

Sömnapné är ett vanligt tillstånd som stör andningen under sömnen, vilket ofta leder till att man upplever paus och gasning eller kvävning. Det kan ofta överlappa med snarkning, men det har också unika fynd. Vad är några av symtomen och tecknen på obstruktiv sömnapné? Är det möjligt att ha sömnapné utan att snarka? Tänk om några av de dagtidsproblem du kan ha - som morgonhuvudvärk, minnesproblem och sömnighet med tupplurar - kan bero på sömnapné.

Förstå vanliga symtom på sömnapné

Snarkning uppstår när stört luftflöde leder till vibrationer i vävnaderna som sätter halsen under sömnen. Obstruktiv sömnapné uppträder när övre luftvägarna (ofta vävnaderna som omger halsen, inklusive den mjuka gommen och basen av tungan) helt eller delvis kollapsar och blockerar förmågan att andas. Insats fortsätter, men luften rör sig inte genom näsan och munnen genom halsen. Detta leder till en nedgång i blodets syrehalter och en plötslig uppvaknande från sömn när normal andning återupptas.
För att bättre förstå obstruktiv sömnapné (OSA) och några av de symptom som kan uppstå, låt oss undersöka ett utdrag ur Aktuell-en pålitlig elektronisk medicinsk referens som används av vårdgivare och patienter. Fortsätt sedan läsa nedan om vad denna information kan betyda för dig.
"De viktigaste symptomen på OSA är högt snarkning, trötthet och sömnighet i dag. Men vissa människor har inga symtom. Till exempel, om personen inte har en sängpartner, kanske han eller hon inte är medveten om snarkningen. sömnighet har många orsaker och är ofta hänförlig till överarbete och ökad ålder. Som ett resultat kan en person vara långsam att känna igen att de har ett problem. En sängpartner eller make uppmanar ofta patienten att söka vård. eller mer av följande:

Rastlös sömn
Uppvaknande med kvävning, gasning eller kväve
Morgon huvudvärk, torr mun eller ont i halsen
Vaknar ofta för att urinera
Uppvaknande obruten, groggy
Minneskort, koncentrationsproblem, låg energi "

Ytterligare detaljer om symtomen på sömnapné

De mest uppenbara symtomen på sömnapné relaterar till andningstörningen under sömnen. Detta kan ses som högt snarkning, kvävning eller paus vid andning. Den person som upplever dessa symptom kan vara omedveten om vad som händer. Detta kan göra det svårt att känna igen tillståndet! Vissa människor kommer ihåg att gnugga eller känna som om de inte andas. Om du inte vaknar helt, kanske du inte kommer ihåg någonting.
Det är viktigt att erkänna att du fortfarande kan ha sömnapné utan snarkning. Dessutom kan någon ligga rätt bredvid dig och kanske inte märka de subtila andningsbyten som är förknippade med mer mild sömnapné. Det enda sättet att identifiera dessa problem är med ett sömntest.
Denna störda andning av sömnapné leder till skift från djup till lättare steg i sömnen. Detta resulterar i rastlös sömn som inte är lika uppfriskande. Många personer med sömnapné har minskat snabb ögonrörelse (REM) sömn. Eftersom sömnen är lättare, kanske du är mer medveten om din urinblåsa och du kan ofta komma upp för att använda badrummet (nocturia). Detta kan också uppstå på grund av sömnapné själv, eftersom det lägger påkänningen på hjärtat som resulterar i ökad urinproduktion under natten.
När morgonen slutligen kommer, känner människor med sömnapné som att de sov fruktansvärt. Om du andas genom munnen hela natten kan det känna sig torr eller din hals kan vara öm på morgonen. Vissa människor klagar också på morgon huvudvärk, på grund av kvarhållande av koldioxid under sömnen. Dessa huvudvärk bleknar ofta under de första timmarna av dagen då normal andning återupptas. Det finns också några tecken på att sömnapné är kopplad till tänderslipning eller knäböjning (bruxism) under sömnen.
Under dagen har många personer med sömnapné problem med överdriven sömnighet i dag. De är mer benägna att somna under möten, i filmer eller ens när de kör bilarna. Förlängda tupplurar kan förekomma och vara oförskräckande. Dessutom kan sömnstörelsen också leda till dålig koncentration, minnesdysfunktion och humörproblem. I synnerhet är depression starkt kopplad till sömnapné.

Allvarliga följder av obehandlad sömnapné

Bortsett från dessa symtom är det allvarliga följder av obehandlad sömnapné. Sömnapné kan bidra till okontrollerad hypertoni, diabetes, förmaksflimmer, hjärtsvikt, stroke och plötslig död. Av alla dessa skäl är det viktigt att söka en effektiv behandling för sömnapné.

Ett ord från Verywell

Om du är orolig för att du kanske lider av sömnapné, ska du tala med din läkare om att få en lämplig utvärdering. En hänvisning till en styrelsecertifierad sömnläkare kommer att innehålla en grundlig bedömning av dina symtom och sannolikt en diagnostisk sömnstudie. Om studien visar att du har sömnapné kan behandling ge den lättnad som du behöver för att förbättra din hälsa och välbefinnande.
Om du misstänker att du kan ha några symtom kopplade till obehandlad sömnapné, ta reda på och få hjälp som du behöver. Du kommer att vara glad att du gjorde.
Vill du lära dig mer? Se Aktuells ämne, "Sömnapné hos vuxna", för ytterligare djup medicinsk information.