För de som lider av sömnstörningar, är det många diagnostiska tester som kan leda till en bättre förståelse av vad problemet kan vara. Låt oss diskutera alternativen. Oximetry över natten...
Sömnstörningar - Sida 51
Tonåringar utsätts ofta för samma stress som vuxna som kan störa deras sömn i stor utsträckning, så det kan vara viktigt att följa enkla tips för att förbättra tonårssova. Upptäck...
Övningsåterhämtning bör inte uppgå till en eftertanke som du skummar över med några snabba sträckor och en proteinstång. Återhämtning är ett allvarligt företag som har fått lika stor uppmärksamhet från...
Om du har diagnostiserats med sömnapné, kommer nästa steg att starta behandlingen, och om detta inkluderar kontinuerligt positivt luftvägstryck (CPAP) kanske du undrar hur du hittar och väljer de bästa...
För de flesta av oss inser vi att sommartid är över oss bara några dagar innan tidsförändringen uppstår. Skulle det inte vara trevligt att vara beredd på tidsjustering innan det...
Narkolepsi är en störning som oftast karaktäriseras av överdriven sömnighet på dagen. Men det har också andra symtom och fyra definierande egenskaper som gör den unik bland alla sömnstörningar. Även...
Med få sömnpiller alternativ historiskt sett har svårigheter att somna varit hjälpt med hemmetoder, inklusive ett skott av alkohol. Dessa "nightcaps" verkar göra det lättare att somna, men med en...
Även om det är vanligt att ha enstaka sömnlös natt, är sömnlöshet oförmåga att sova eller överdriven vakning på natten som försvårar den dagliga funktionen. Av naturläkemedel har tre visat...
