De 9 bästa icke-mejeriprodukterna från 2019
Våra redaktörer forskar självständigt, testar och rekommenderar de bästa produkterna. Du kan lära dig mer om vår granskningsprocess här. Vi kan få provisioner på inköp från våra valda länkar.
När du växte upp hade du förmodligen ett glas mjölk med en av dina måltider varje dag för att försäkra dig om att du fick tillräckligt med vitaminer och mineraler du behöver för att hjälpa dig att växa stort och starkt. Men nu börjar allt fler människor avstå från mejeri - och inte bara för att de riskerar allergiska reaktioner eller laktosintolerans. Även om det inte har funnits någon slutgiltig forskning som definierar mejeriprodukter så illa för dig, är vissa människor oroliga över hormonerna i kon mjölk.
Oavsett om du är laktosintolerant, vegan eller bara vill byta upp den typ av mjölk du använder dag till dag, nedan är olika mjölkvariationer av mjölk. Även om du är nervös för smaken, med så många alternativ du är tvungen att hitta en som du gillar smaken av bakade varor, i en skål med spannmål eller bara i ett glas att dricka.
Våra bästa val
Bästa övergripande: Milkadamia Unsweetened
Köp på Amazon 
Köp på WalmartBuy på Target 
Om du letar efter en icke-mjölkmjölk som inte är tillverkad av nötter, oavsett om det gäller allergi eller bara på grund av smaken, nå en ruta med detta risdryck mjölkalternativ från Rice Dream. En del av anledningen till att den är älskad av den mejerifria gemenskapen är att risdryck liknar skummjölk i smak och konsistens, men är bara en snyggare sötare, så det är perfekt att använda på samma ställen som du skulle regelbunden mjölk utan att oroa sig för en konstig eftersmak.
Varje glas är tillverkat av organiskt brunt ris och är 99 procent fettfritt, verifierat icke-GMO, och kosher. Risdröm berikar deras risdryck med vitaminerna A, B12, D och kalcium för att se till att varje glas är lika näringsrikt som ett glas vanligt mjölk.
Bästa havremjölk: Stillehavsmatlig organisk havre, icke-mejeriprodukter
Köp på Amazon Om du har slutat av en stadsaffär eller café nyligen har du förmodligen sett denna ovanliga mjölkmjölk på menyn som ett alternativ att dricka i din java. Om du inte har provat det, kan dricksmjölk från havre låta konstigt, men i verkligheten är havre mjölk ett överraskande gott alternativ till koens mejeri.
Varje servering av havremjölk är fylld med godkorn, men är naturligt krämig och söt på grund av havre själva. Pacific Foods havre mjölk innehåller också mer protein per portion än andra icke-mejeriprodukter, inklusive cashew, kokosnöt och hampa mjölk.
Bäst Sojamjölk: Silkesöt Oljig Organisk Sojamjölk
Köp på Amazon Innan det fanns blomstrande popularitet hos havre, hampa och mandelmjölk, fanns sojamjölk, vilket är en av de mest tillgängliga mjölkfria mjölkalternativen. Vi rekommenderar det här organiska, osötade alternativet från Silke, som är starkt att ha så mycket kalcium som ett glas mjölkmjölk. Var och en av dessa lådor är gjorda med hållbar förpackning så att du kan hålla sojamjölk i skafferi hela tiden utan att oroa dig för att det kommer att skämma bort innan du dricker det.
Förutom att prova bra som en ersättning för alla traditionella användningsområden för mjölk, är Silk soymilk fylld med bra näringsämnen. Varje glas innehåller 7 gram protein som naturligt finns i soja, innehåller inget tillsatt socker och är lågt i mättat fett. Förutom att vara mjölk och laktosfri, är Silk gjord utan gluten, kasein, ägg eller MSG.
Bästa Hampsmjölk: Levande Skörd Tempt Hamp Mjölk
Köp på Amazon En annan ovanlig källa till icke-mjölkmjölk är hampfrön, som är malda och mjölkade för deras näringsvärde. Tempt varumärke ökar deras naturliga näringshamp med vitamin A, D2, B12 och riboflavin, förutom omega fettsyror och aminosyror. Vi rekommenderar den osöttade originalvaran, som är gjord utan tillsatta sockerarter. Hampmjölk är mer vattnig än krämigare icke-mjölkmjölkar som kokos eller macadamia och har en nutty smak med en ledtråd av sötma.
Bästa linmjölk: Bra karma linmjölksvanilja
Köp på Amazon Om du letar efter en mjölk som är en bra källa till växtbaserat protein, överväga att prova linmjölk, som är gjord av linfrön. Varje glas av denna läckra och krämiga vanilj linmjölk är fylld med 8 gram protein, vilket är högt för icke-mjölkmjölk och 1200 mg omega-3 fetter som är väsentliga för hjärtas hälsa. Vi rekommenderar att du får det i en uppsättning hyllstabila lådor så att du har gott om hand för daglig användning.
