De 9 bästa Pre-Workout Snacks av 2019

Våra redaktörer forskar självständigt, testar och rekommenderar de bästa produkterna. Du kan lära dig mer om vår granskningsprocess här. Vi kan få provisioner på inköp från våra valda länkar.

Första titt

Bästa övergripande: KIND barer, nötter och kryddor Variety Pack på Amazon

"Förpackat med protein, fibrer och kolhydrater, de bränner dina muskler medan du fyller på dig och håller dig energisk."

Bästa budgeten: Apple eller Banan med jordnötssmör på Amazon

"Både äpplen och bananer ger snabb energi och är lätt smältbara, så denna frukt- och jordnötssmörkombo är perfekt om du är pressad för tid och behöver äta ett mellanmål 30 till 60 minuter före träning."

Bäst för kvinnor: Luna barer på Amazon

"De är glutenfria och fulla av näringsämnen som är särskilt fördelaktiga för kvinnor, som kalcium och järn."

Bästa Low Carb: ONE Protein Bar på Amazon

"Med 20 gram protein och bara 1 gram socker, hjälper dessa glutenfria stänger dig att känna sig fulla under och efter träning."

Bäst för energi: Planters NUT-rition Heart Healthy Mix på Amazon

"Proteinet och fettet kommer att ge dig en långvarig energi boost, så att du kan krossa din träning."

Bäst för fettförlust: Smaragd torra rostade mandlar på mål

"De kommer att ge mycket energi för att bränna din träning, och de kommer att fylla dig så att du inte kommer att bli distraherad av hungerpangar."

Bäst för morgonträning: Stålskär Havremjöl på mål

"Carbs i havre släpper ut en stadig ström av karbohydrater under träningen, så dina energinivåer blir konsekventa, vilket gör det till ett idealiskt val före din söndagsmorgon långa eller cykeltur."

Bästa låga kalorier: tänk de höga proteinerna på målet

"De är lätta att stash i din gymnastikväska eller jackficka, så du har ett pre-workout-mellanmål direkt när du behöver det."

Bäst för Muscle Gain: Pure Protein Bars på Amazon

"Förpackad med 20 gram protein är dessa barer ett enkelt och bekvämt mellanmål före tyngdlyftningar."

Våra bästa val

Bästa övergripande: KIND Bars, Nötter och kryddor Variety Pack

Köp på AmazonBuy på WalmartBuy på Jet

Köp på Target

Dessa härliga proteinstänger smakar så läckra, det är svårt att tro att de bara är 150 kalorier vardera. Och med 20 gram protein, är de tillfredsställande, fyllande och kommer att ge mycket energi för dina träningspass. De är också glutenfria och innehåller inget socker, så de kan hålla dig på rätt väg med dina viktminskningsmål. Med goda smaker som brownie crunch, chunky jordnötssmör och chokladmynt, finns det definitivt en thinkThin bar för att tillfredsställa alla begär.

De är lätta att stash i din gymnastikväska eller jackficka, så du har ett pre-workout-mellanmål direkt när du behöver det.

Bäst för Muscle Gain: Pure Protein Bars

Köp på Amazon

Protein är viktigt för muskelbyggande, men det är inte alltid möjligt eller önskvärt att dricka en proteinskaka före träning. Paket med 20 gram protein, dessa barer är ett enkelt och bekvämt mellanmål före tyngdlyftningar. De kommer också att hjälpa dig att känna dig energisk och full, så du kommer inte att kämpa för hungerspangar i mellan uppsättningar.

Vår process

Våra författare tillbringade 8 timmar undersöker de mest populära pre-workout snacks på marknaden. Innan de gjorde sina slutliga rekommendationer, ansåg de 22 snacks projektorer övergripande, skärmade alternativ från 14 olika märken och tillverkare, läs över 615 användarrecensioner (både positiva och negativa) och testade 22 av mellanmålen själva. All denna forskning lägger till rekommendationer som du kan lita på.