Den 8 bästa kärnstyrkan / stabilitetsutrustningen för att bygga styrka / balans att köpa i 2019

Våra redaktörer forskar självständigt, testar och rekommenderar de bästa produkterna. Du kan lära dig mer om vår granskningsprocess här. Vi kan få provisioner på inköp från våra valda länkar.

Jag vet att vi ofta pratar om att bli platt abs, men stark abs är ännu viktigare. Faktum är att vi inte ens kallar dem "abs" längre - vi kallar det "fungerar kärnan." Förbättrad kärnstyrka innebär stark abs, bättre hållning och långa, magra muskler.

Arbeta på balans och torso styrka gör att du kan integrera alla dina muskler för en dynamisk och funktionell träning.

Du behöver ingen utrustning för att stärka din kärna eller arbeta i balans, men det finns några bra verktyg där ute som kan hjälpa dig att göra alla tre.

Våra bästa val

En träningsboll

Köp på Amazon

Resistensband är bra för kärn- och stabiliseringsmusklerna, för att de skapar spänning genom alla delar av dina övningar.

Du rekryterar mer muskelfibrer för att hålla bra form och för att hålla bandet på en jämn väg.

Band är billigt och de reser bra, vilket gör dem till ett bra val för en rad olika ändamål. De tar inte upp något rum och du kan arbeta hela kroppen. Jag älskar verkligen SPRI-märket av band. De håller länge och är bra kvalitet.

Avslöjande

På Verywell Fit är våra expertförfattare engagerade i att undersöka och skriva tankefulla och redaktionellt oberoende recensioner av de bästa produkterna för ditt liv och din familj. Om du gillar vad vi gör kan du stödja oss genom våra valda länkar, vilket ger oss en provision. Läs mer om vår granskningsprocess.