6 viktiga idéer bakom motivationsteorier
Forskare har utvecklat ett antal teorier för att förklara motivation. Varje enskild teori tenderar att vara ganska begränsad i omfattningen. Men genom att titta på nyckelidéerna bakom varje teori kan du få en bättre förståelse för motivationen som helhet.
Motivation är den kraft som initierar, guider och upprätthåller målorienterade beteenden. Det är det som får oss att vidta åtgärder, huruvida vi ska ta ett mellanmål för att minska hungern eller anmäla sig till college för att få en examen. De krafter som ligger under motivationen kan vara biologiska, sociala, känslomässiga eller kognitiva. Låt oss ta en titt på var och en.
Instinct Theory of Motivation
Poncho / Digital Vision / Getty Images Enligt instinktteorier är människor motiverade att bete sig på vissa sätt eftersom de är evolutionärt programmerade att göra det. Ett exempel på detta i djurvärlden är säsongsmigration. Dessa djur lär inte sig att göra det, det är istället ett inbornt beteendemönster. Instincts motivation vissa arter att migrera vid vissa tider varje år.
William James skapade en lista över mänskliga instinkter som inkluderade sådana saker som attachment, play, skam, ilska, rädsla, blyghet, blygsamhet och kärlek. Huvudproblemet med denna teori är att det inte riktigt förklarade beteendet, det bara beskrev det.
Vid 1920-talet skeddes instinktteorierna till förmån för andra motivationsteorier, men nutidens evolutionära psykologer studerar fortfarande påverkan av genetik och ärftlighet på mänskligt beteende.
Incitamentsteori av motivation
Peopleimages / istock Incitamentsteorin föreslår att människor är motiverade att göra saker på grund av yttre belöningar. Till exempel kan du vara motiverad att gå till jobbet varje dag för den monetära belöningen att betala. Behavioral learning begrepp som association och förstärkning spelar en viktig roll i denna teori om motivation.
Denna teori delar vissa likheter med det behavioristiska konceptet operant konditionering. I operant konditionering lärs beteenden genom att bilda föreningar med resultat. Förstärkning stärker ett beteende medan straff försvagar det.
Medan incitamentsteorin är likartad, föreslår den istället att människor avsiktligt utövar vissa handlingsplaner för att få belöningar. Ju större de uppfattade belöningarna är desto starkare är människor motiverade att driva dessa förstärkningar.
Drive Motivationsteori
CandyBoxImages / istock Enligt motivationens motivationsteori är människor motiverade att vidta vissa åtgärder för att minska den inre spänningen som orsakas av oförmätta behov. Till exempel kan du vara motiverad att dricka ett glas vatten för att minska torkets inre tillstånd.
Denna teori är användbar för att förklara beteenden som har en stark biologisk komponent, såsom hunger eller törst. Problemet med motivationens drivteori är att dessa beteenden inte alltid motiveras av fysiologiska behov. Till exempel äter folk ofta även när de inte är riktigt hungriga.
Arousal Theory of Motivation
lzf / istock Motivationens upphetsningsteori tyder på att människor vidtar vissa åtgärder för att antingen minska eller öka upphetsningsnivåerna.
När upphetsningsnivåer blir för låga kan en person kanske titta på en spännande film eller gå på jogg. När upphetsningsnivåer blir för höga, skulle en person troligtvis leta efter sätt att slappna av, som att meditera eller läsa en bok.
Enligt denna teori motiveras vi för att upprätthålla en optimal uppväckningsnivå, även om denna nivå kan variera beroende på individ eller situation.
Humanistisk teori om motivation
Hero Images / Getty Images Humanistiska teorier om motivation bygger på idén om att människor också har starka kognitiva skäl att utföra olika åtgärder. Detta illustreras berömt i Abraham Maslows behovshierarki, som presenterar olika motivationer på olika nivåer.
För det första motiveras människor för att uppfylla grundläggande biologiska behov för mat och skydd, liksom för säkerhet, kärlek och respekt. När den lägre nivåns behov har uppfyllts blir den primära motivatorn behovet av självaktualisering eller en önskan att uppfylla sin individuella potential.
Expectancy Theory of Motivation
JGI / Jamie Grill / Blendbilder / Getty Images Beräkningsförväntningsteorin tyder på att när vi tänker på framtiden formulerar vi olika förväntningar om vad vi tror kommer att hända. När vi förutsäger att det sannolikt kommer att bli ett positivt resultat tror vi att vi kan göra den möjliga framtiden till en verklighet. Detta leder människor att känna sig mer motiverade att driva på de troliga resultaten.
Teorin föreslår att motivationer består av tre nyckelelement: valens, instrumentalitet och förväntan. Valence hänvisar till det värde som människor lägger på det potentiella resultatet. Saker som verkar osannolikt att ge personlig nytta har en låg valens, medan de som erbjuder omedelbara personliga belöningar har en högre valens.
Instrumentalitet hänvisar till huruvida folk tror att de har en roll att spela i det förutsagda resultatet. Om händelsen verkar slumpmässig eller utanför individens kontroll kommer människor att känna sig mindre motiverade för att driva den här åtgärden. Om individen spelar en viktig roll i försökets framgång, kommer folket dock att känna sig mer instrumental i processen.
Förväntan är tron att man har förmågan att producera resultatet. Om människor känner att de saknar färdigheter eller kunskaper för att uppnå önskat resultat, kommer de att vara mindre motiverade att försöka. Människor som känner sig kapabla å andra sidan kommer sannolikt att försöka nå det målet.
Ett ord från Verywell
Medan ingen enskild teori tillräckligt kan förklara all mänsklig motivation, kan man se på de enskilda teorierna som ger en större förståelse för de krafter som får oss att vidta åtgärder. I verkligheten är det sannolikt många olika krafter som interagerar för att motivera beteende.
Psykologin för vad som motiverar oss
