Quizzer för att ta reda på vilken typ av personlighet du har

Vi upplever alla och svarar på stress på unika sätt, så att veta hur din personlighet påverkar dina stressnivåer kan vara ganska till hjälp. Följande spänningsquizzer och bedömningar kan hjälpa dig att bättre förstå dig själv och ditt förhållande till stress och hitta resurser för effektiv stresshantering.

1

Är du en optimist eller en pessimist??

Astronaut Bilder / Caiaimage / Getty Images

Har du en tendens till att se möjligheter eller vägspärrar? Din förklarande stil har mycket att göra med det liv du upplever, och hur du tolkar dessa erfarenheter. Det finns subtila (och inte så subtila) skillnader mellan hur optimister och pessimister ser världen. Ta reda på var dina fördomar ligger och hitta resurser för att ljusna din värld.

2

Är du en perfektionist?

Mark John / Getty Images

Perfectionists tar excellens till en annan, mer stressig nivå än bara högpresterande. Perfectionists tenderar att stressa mer, njuta av livet mindre och orsaka stress i dem runt dem också. Undrar du ibland om din önskan om excellens korsar linjen i perfektionism? Detta femton-fråga perfektionistiska testet kan hjälpa dig att bättre förstå dig själv, se skillnaden mellan perfektion och hög prestation och ta reda på var dina tendenser ligger.

3

Är du en adrenalin junkie?

Noah Clayton / Photolibrary / Getty Images

Känner du att stress följer dig vart du än går? Är du hemligt häftad på skynda av adrenalin som kommer med stress och drama? Detta test hjälper dig att avgöra om du är en hemlig adrenalin junkie, och om du är kommer att ge dig tips och resurser för att hålla dina stressnivåer lägre samtidigt som du behåller ett spännande liv

4

Oroar du dig för mycket??

Joerg Steffens / OJO Images / Getty Images

Är din nivånivå bara tillräckligt för att motivera dig att göra positiva förändringar i ditt liv, eller tror du att du kanske oroar dig för mycket? Denna snabba 10-fråga självtest kan hjälpa dig att bedöma din ångestnivå och tendens att oroa dig, så du kan se om du upplever överdriven stress och ångest. (Om du tror att du kan ha en ångestsyndrom, bör detta test inte ersätta en läkares åsikt, men kan ge dig en uppfattning om huruvida dina ångestnivåer ligger inom "normen".)

5

Har du en motståndskraftig personlighet?

PeskyMonkey / Getty Images

Resilience är en kvalitet som hjälper oss genom dagliga stressorer och stora livskriser. Medan viss motståndskraft är förknippad med infödda personlighetsdrag, finns det mycket du kan göra för att utveckla din motståndskraft, och denna quiz kan hjälpa till! Frågorna är utformade för att mäta olika attityder, vanor och drag som är associerade med motståndskraft. Dina resultat innehåller en bedömning och riktade resurser bara för dig.

6

Är du en känslomätare?

Fuse / Getty Images

Stress kan bidra till viktökning på flera sätt. Om du har problem med din vikt och undrar vilken roll stress kan spela, eller om du bara vill ha information och resurser för hälsosam förändring, är det här frågesporten för dig! Bedöm din livsstil och hitta resurser för emotionell ätning.

7

Är du en självklar kommunikator?

Daniel Day / Getty Images

Ibland är det inte vad du säger, det är hur du säger det som kan göra eller bryta en situation eller ett helt förhållande. Förhåller du dig till andra på ett försiktigt sätt, eller orsakar du onödig ytterligare konflikt och stress i ditt liv med aggressiva, passiva eller passiva aggressiva stilar relaterade till andra?

8

Har du typ A personlighetstreck?

Peter Dazeley / Getty Images

Har du en typ A-personlighet? (Vad tror du att de andra människorna i ditt liv skulle säga till den frågan?) Dessa frågor hjälper dig att titta på uppenbara och subtila ledtrådar i ditt beteende och mönster som kan hjälpa dig att bedöma huruvida du uppvisar typ A personlighetsegenskaper eller inte dra nytta av vissa förändringar för att skydda din hälsa, lycka och stressnivåer