Förtryck som försvarsmekanism

Förtryck är en typ av psykologisk försvarsmekanism som innebär att man håller vissa tankar, känslor eller uppmanar sig från medvetenhet. Målet med denna form av försvar är att hålla oacceptabla önskningar eller tankar ur det medvetna sinnet för att förhindra eller minimera känslor av ångest.

Hur fungerar förtryck? Denna process innebär att man trycker på smärtsamma eller störande tankar i det omedvetna för att inte vara medveten om dem. Konceptet identifierades först och beskrivs av Sigmund Freud, som var mest känd för utvecklingen av psykoanalysen.

Det är viktigt att notera att förtryck handlar om mer än att bara undvika ett problem eller försöker att inte tänka på det. Sann förtryck, i Freudian-vyn, innebär helt att dölja någonting från medveten medvetenhet. När en tanke, känsla eller uppmaning är undertryckt vet du inte ens att den finns. Men dessa dolda känslor kan fortfarande fortsätta att påverka ditt beteende och relationer.

Historia

För att förstå hur repression fungerar är det viktigt att se på hur Sigmund Freud såg sinnet. Freud tänkte på det mänskliga sinnet som att vara som ett isberg. Tänk på hur ett isberg skulle se ut om du tittar på det från över vattnet. Bara det lilla spetsen av isberget är synligt ovanför vattnets yta, precis som vårt medvetna sinne.

Det medvetna sinnet

När vi pratar om medvetandet som bara representerar "toppen av isberget", hänvisar vi till det faktum att endast en liten del av isberget är synligt. Analogt med medvetandet inkluderar detta alla tankar, känslor och minnen som vi för närvarande är medvetna om eller att vi kan kalla till medvetenhet.

Det omedvetna sinnet

Under ytan av vattnet ligger den enorma delen av isberget som helt enkelt dvärgar det som är synligt för ögat, ungefär som det omedvetna sinnet. Isen under vattnet representerar vårt medvetslöshet, den enorma reservoaren eller impulser, minnen och tankar som är dolda från vår medvetenhet.

Det var det omedvetna sinne, Freud trodde, som hade en sådan kraftfull inverkan på personligheten och kan potentiellt leda till psykisk nöd. Vi kanske inte är medvetna om vad som ligger i det omedvetna, men dess innehåll kan fortfarande påverka beteendet på ett antal olika sätt.

När han arbetade för att hjälpa patienter att avslöja sina omedvetna känslor började Freud dock tro att det fanns någon mekanism på jobbet som aktivt motsatte sig dessa ansträngningar för att hålla oacceptabla tankar gömda. Han namngav denna processförtryck och trodde att den spelade en av de mest kritiska rollerna i den mänskliga psyken. Han föreslog även att förtryck var "grundstenen på vilken hela psykoanalysens struktur ligger".

Undertryck var den första försvarsmekanismen Freud identifierade och han trodde att den var den viktigaste. Hela processen med freudian psykoanalys vilade på idén om att få medvetna medvetenhet i medveten medvetenhet skulle kunna leda till lindring av psykisk nöd.

Förtryck mot förtryck

Undertryck är ibland förvirrad med undertryckande, en annan typ av försvarsmekanism. Om förtryck innebär oönskade impulser eller tankar som omedvetet drivs ut ur medvetenheten sker undertryckande när en person medvetet försöker tvinga dessa känslor ur medvetenhet. Undertryck försöker avsiktligt att glömma eller inte tänka på smärtsamma eller oönskade tankar.

Typer av repression

Freud använde också termen förtryck på två olika sätt. Dessa presenteras ofta också som olika stadier av förtryck.

Primär repression avser att gömma oönskade material innan det når någonsin medvetandet. Denna process sker helt omedvetet. Medan informationen kan vara dold för medvetenhet kan den ibland fördjupa sig i förklädda former.

Undertryck korrekt uppstår när en person blir medveten om undertryckt material men försöker försiktigt ta bort det från medvetenhet.

En del undersökningar tyder på att vissa fall av förtryck kan förklaras genom att titta på vissa minnesprocesser. Forskning har stött tanken att selektiv glömma är ett sätt att människor blockerar medvetenheten om oönskade tankar eller minnen.

Ett sätt som detta kan uppstå är genom det som kallas hämtningsinducerade att glömma. Att hämta vissa minnen kan oftare leda till att andra glömmas bort, så upprepade gånger kan man hävda att vissa minnen kan leda till att andra minnen blir mindre tillgängliga. Traumatiska eller oönskade minnen, till exempel, kan glömmas av upprepad hämtning av mer positiva.

Hur det fungerar

Precis som andra försvarsmekanismer hindrar förtryck människor från att bli medveten om eventuellt störande eller hotande tankar från att komma in i medvetenheten. Syftet med denna process är att försöka minimera känslor av ångest.

För att bättre förstå hur repression fungerar, är det viktigt att ta en närmare titt på Freuds syn på hur personligheten är strukturerad. Han trodde att personligheten var sammansatt av tre delar.

1. Egoet: I Freuds psykoanalytiska syn på personlighet är egot komponenten som behandlar och förmedlar mellan verklighetens krav och de andra två aspekterna av personlighet.
2. Id: Id är den omedvetna reservoaren av grundläggande uppmaningar, önskningar och behov som driver beteende.
3. Superego: Superego är den idealistiska och moralistiska sidan som innehåller värderingar och idéer internaliserade från vårdgivare och samhälle.

Det är det id som bränner dessa ofta oacceptabla uppmaningar och det är superego som försöker ålägga moral på individens beteende. Egot måste sträva efter att balansera dessa två ofta konkurrerande krav samtidigt som man tar hänsyn till en persons vardagliga verklighet.

Den konstanta push-and-pull av dessa ofta konkurrerande styrkor är vad som kan leda till ego ångest. Idens grundläggande uppmaningar är ofta undertryckta, så egoet måste hantera dessa känslor såväl som konflikterna mellan verklighetens krav och moralistiskt tryck från superego.

Medan förtryck kan vara effektivt på vissa sätt kan det i slutändan leda till ökad ångest på vägen. Freud trodde att förtryck kan leda till psykologisk nöd. Medan dessa tankar, känslor och önskningar kan vara utanför medveten medvetenhet, kan de fortfarande skapa ångest. Hela processen med Freuds inställning till psykoanalysen var inriktad på att föra dessa omedvetna insatser till medvetenhet så att de kunde hanteras medvetet.

Freud och Id, Ego och Superego

Inverkan

De smärtsamma tankar som döljs av medvetenhet genom förtryck kanske inte är medvetna, men de kan fortfarande orsaka en person smärta och ångest. De saker som är undertryckta försvinner inte bara.

Genom att inte hantera dessa tankar eller känslor på rätt sätt kan de så småningom byggas upp till den punkt där de börjar dyka upp genom känslor av ångest eller dysfunktionellt beteende. Vi kanske inte vet varför eller var dessa oroliga känslor och störande beteenden kommer ifrån, emedan källan döljs av vårt medvetande. Saker som är undertryckta kan börja glida i medvetenhet på subtila sätt.

Dreams

Freud trodde att drömmar var ett sätt att kika in i det omedvetna sinnet. Genom att analysera det manifesterade innehållet i drömmar (eller de bokstavliga händelser som äger rum i en dröm) trodde han att vi kunde lära oss mer om latent innehåll i drömmen (eller de symboliska, omedvetna meningarna). Undertryckta känslor kan dyka upp i de rädslor, oro och önskningar som vi upplever i dessa drömmar.

Har du någonsin haft en glid i tungan som tycktes avslöja vad du verkligen skulle kunna tänka på? Freud föreslog att dessa oavsiktliga felaktigheter (kallas Freudian Slips) var ett sätt att undertryckt material gör sin väg till medvetenhet.

exempel

Att utforska några exempel på repression kan ge en bättre titt på hur det kan påverka beteendet.

Tunnor av tungan

Freudian slipsar i tungan är ett annat exempel på hur förtryckta tankar och känslor kan göra sig kända. Freud trodde att felaktiga slipsar i tungan skulle kunna vara mycket avslöjande, vilket ofta visar vad vi verkligen tycker om eller känner till något på en omedveten nivå.

Även om dessa känslor kan vara undertryckta, har de ett sätt att smyga ut när vi minst förväntar dem. Ringa din romantiska partner namnet på någon du jobbar med kan bara vara ett enkelt misstag - men Freud skulle föreslå att det kan vara ett tecken på att du har förtryckt sexuella önskningar för den medarbetaren.

Oedipus-komplexet

Under Freuds stadier av psykoseksuell utveckling föreslog han att barn går igenom en process under genitalsteget där de ursprungligen ser sin likestående förälder som en rival för motsatta könsföräldrar.

För att lösa denna konflikt, förtrycker de dessa känslor av aggression och börjar istället identifiera sig med sin förälder av samma kön. För pojkar är dessa känslor kända som Oedipal-komplexet, medan de analoga känslorna hos unga tjejer kallas Electra-komplexet.

fobier

Fobier kan ibland vara ett exempel på hur ett förtryckt minne kan fortsätta att påverka sitt beteende. Till exempel, ett barn är biten av en hund medan man spelar på parken. Han utvecklar senare en allvarlig fobi hos hundar, men har inget minne om när denna rädsla härstammar. Han har undertryckat det smärtsamma minnet om den rädda erfarenheten hos hunden, så han är inte medveten om exakt var denna rädsla kom ifrån.

Kontrovers

Begreppet förtryckta minnen, eller förekomsten av minnen som är så smärtsamma eller traumatiska att de hålls borta från medvetande medvetenhet har varit ett kontroversiellt ämne de senaste decennierna.

Repression och psykoanalys

Medan förtryck är en term som ofta används i psykologi anses den vara en laddad och kontroversiell koncept. Det har länge fungerat som en kärnidé inom psykoanalysen, men det har dock funnits ett antal kritiker som ifrågasatt själva förtryckets mycket giltighet och till och med förekomst.

Psykoanalysen föreslår att verklighetsförvrängning som uppnås genom förtryck är vad som leder till psykopatologi och neuros. Men en granskning av undersökningen drog slutsatsen att förvrängande verklighet på så sätt oftast bidrar till att förbättra en persons psykologiska och sociala funktion. En studie visade att personer som har det som är känt som en repressiv coping-stil tenderar att uppleva mindre depression och klarar av bättre smärta.

Förtryck och minne

Freud själv hade noterat att människor ibland upplevde en "återhämtning" av undertryckta barndomsminnen under psykoanalytisk terapi. I sin bok Inledande föreläsningar om psykoanalys, han slutsatsen att "dessa scener från barnsädlighet är inte alltid sanna. De är faktiskt inte sanna i de flesta fall, och i några av dem är de direkt motsatta av den historiska sanningen."

Undertryckta minnen kom fram i 1980-talet och 1990-talet, när ett antal högprofilerade fall med återhämtad minnen av barndomsmissbruk fångade medieuppmärksamhet.

Många psykologer föreslår idag att även om det är möjligt att minnesförtryck är möjligt, är det troligt väldigt sällsynt. Minnesekspert Elizabeth Loftus har upprepade gånger visat att falska minnen av händelser som inte hänt faktiskt bildas ganska enkelt. Människor är också benägna att konfallera minnen i vissa fall. Människor kan fullt ut tro att sådana minnen är korrekta, även om händelserna faktiskt inte uppkom som minns.

I många fall kan trauma faktiskt stärka minnet av en händelse. Människor kan utveckla posttraumatisk stressstörning som ett resultat av dessa traumatiska erfarenheter, vilket får dem att uppleva levande flashbacks av händelserna. Snarare än att uppleva repression av de smärtsamma minnena, tvingas människor att återuppliva dem om och om igen.

Detta betyder inte nödvändigtvis att minnen av dessa händelser är helt korrekta. Minnesförvrängningar är vanliga, särskilt för att kodnings-, lagrings- och hämtningsprocesserna är utsatta för fel.

Key Takeaways

Minne: En av de viktigaste antagandena i den klassiska traditionen av psykoanalys har varit att traumatiska minnen kan förtryckas. Emellertid har de flesta undersökningar funnit att trauma faktiskt tenderar att öka minnet av den smärtsamma händelsen.

Neuros: Psykoanalysen föreslår också att förtryck spelar en roll för att snedvrida en persons verklighet, vilket kan leda till neuros och dysfunktion. En undersökning av undersökningen drog dock slutsatsen att dessa snedvridningar kan ha en positiv inverkan under vissa omständigheter. Det är också viktigt att notera att även om förtryck existerar och vissa saker är dolda från medvetenhet betyder det inte att denna process nödvändigtvis bidrar till mentala störningar.

Terapi: Det freudianiska tillvägagångssättet till psykoanalysen föreslog att terapeutisk framgång hängde på att lyfta undertryck. Men det förmodas för närvarande att det finns många typer av terapeutiska åtgärder som bidrar till framgången för någon typ av psykologisk terapi, psykoanalys eller på annat sätt.

Ett ord från Verywell

Undertryckad information, men inte medveten, är fortfarande närvarande och kan återföras på ett antal sätt. Freudian psykoanalys föreslog att undertryckning var roten till neuros och att förtrycka materialet i medvetenhet kunde leda till lättnad. Samtida psykologer tenderar att tro att sant förtryck av minne är ganska sällsynt.

Medan Freud trodde att upphöjning av förtryck var nyckeln till återhämtning, har detta inte stöttats av forskning. Istället tror vissa experter att det kan vara första steget mot förändring som bringar undertryckt material till ljuset. Att förstå något är inte tillräckligt för att lösa ett problem. Men det kan leda till ytterligare ansträngningar som kan leda till verklig lättnad och varaktiga förändringar.

Vad man ska veta om de självbetjänade biaserna