Självscheman i psykologi
Vi har alla idéer och övertygelser om andra människor, men vi har också samma intryck om oss själva. Termen schema avser de kognitiva strukturerna vi måste beskriva olika kategorier av kunskaper om världen, och som många andra saker håller vi också scheman om oss själva. I psykologi är dessa kända som självscheman.
Vad de är och hur de fungerar
Så hur fungerar exakt självscheman??
Dessa kategorier av kunskaper återspeglar hur vi förväntar oss att tänka, känna och agera i speciella inställningar eller situationer. Var och en av dessa övertygelser inkluderar vår övergripande uppfattningar om oss själva ("utgående," blyg, "pratsam") såväl som vår kunskap om tidigare erfarenheter i liknande situationer.
Om du till exempel måste tala i en av dina klasser kan ditt självschema vara att du är blyg i situationer där du måste tala offentligt. Eftersom du har en övergripande övertygelse om din personlighet och tidigare erfarenheter som pratar i offentliga situationer, har du förmodligen redan en ganska bra uppfattning om hur du kommer att känna, tänka och agera i den här situationen.
Bland annat kan människor hålla sig självscheman om:
- Fysiska egenskaper ("Jag är fin," Jag är överviktig ")
- Intressen ("Jag älskar sport", jag gillar konst ")
- Personlighetstrecken ("Jag är blyg," jag är vänlig ")
- Behavior ("Jag är självständig," jag undviker konflikt ")
När människor är väldigt höga eller extrema i ett visst område, beskrivs de som självschematiska i den dimensionen.
Till exempel skulle en person som tror att de är en "person person" och inte är distansigt blyg eller blyg skulle sägas vara självschematisk i det området. Om en person inte har ett schema för en viss dimension, sägs de vara aschemiska.
Självscheman är individualiserade
Varje person har mycket olika självscheman som påverkas kraftigt av tidigare erfarenheter, relationer, uppväxt, samhälle och kultur. Vem vi är och våra självuppfattningar påverkas starkt av hur vi höjas, hur vi interagerar med andra och de intryck och feedback vi får från samhällsinflytande.
Som du kanske redan har märkt, omfattar de flesta av dessa scheman bipolära dimensioner: hälsosamt mot ohälsosamt, högt mot tyst, medelmåttigt, snällt, sportigt mot geekiskt, aktivt mot stillesittande. Människor tänker ofta på dem som antingen / eller egenskaper, men de flesta finns faktiskt som ett kontinuum med varje person som ligger någonstans mitt i de två ytterligheterna.
Självscheman bildar vårt självbegrepp
Alla våra olika självscheman kombinerar och interagerar för att bilda vårt självkoncept. Våra självkoncept tenderar att vara mycket komplexa, vilket inte är överraskande eftersom vi lär oss mer om och analyserar oss troligen mer än någonting annat.
När vi går igenom livet och får ny kunskap och erfarenheter, lägger vi ständigt till eller till och med omkonfigurerar våra befintliga självscheman och självkoncept.
Vi håller självscheman om våra framtidsjobb
Förutom att hålla självscheman om vår nuvarande själv har vissa experter föreslagit att vi också har självscheman om vår framtida egen. Dessa reflekterar hur vi tror att vi kommer att visa sig under de kommande åren, vilket kan innefatta både positiva och negativa idéer om vår framtida egen.
Hur de bildar
Våra första självschema börjar bilda i början av barndomen baserat på feedback från föräldrar och vårdgivare. DeLamater och Meyers föreslår: "Vårt självschema är producerat i våra sociala relationer. Under hela livet, när vi möter nya människor och går in i nya grupper, modifieras vår syn på jaget av den feedback vi mottar från andra."
Självscheman formas också av de olika rollerna vi spelar genom livet. Våra erfarenheter som vänner, systrar, bröder, föräldrar, medarbetare och andra roller påverkar hur vi tänker och känner oss själva och hur vi agerar i speciella situationer.
Hur de påverkar beteende
Så vi vet att vi har självscheman om hur vi tänker, känner och verkar, men hur mycket påverkar dessa idéer verkligen hur vi beter sig?
Forskare har funnit att om du tror att du är självschematisk i en viss dimension, är du mer sannolikt att klara sig bra på det området. I en studie var deltagare som betygsatta sig som självschema för oberoende eller beroende beredda att identifiera ord som hör samman med dessa egenskaper än personer som kände att de var aschemiska inom dessa områden.
Så här bestämmer du dig
Ett av de enklaste sätten att få en bättre bild av dina egna självscheman är att svara på frågan "Vem är jag?"
Föreställ dig att du endast ger dessa svar på dig själv och inte till en annan person och skriv ner 15 olika saker som svarar på den här frågan som de förekommer för dig utan att spendera mycket tid på att tänka på hur logiska eller viktiga de är. När du är klar ska du ha en ganska bra representation av några av dina centrala självscheman.
