Att gå på löpbandet är ett utmärkt sätt för seniorer att vara aktiva. Med 30 minuter om dagen med löpande löpband, kan du vara väl på väg att möta den...
Gående - Sida 11
Löpband är ett bra sätt att bränna extra kalorier varje dag för att hjälpa dig att gå ner i vikt. Syftar till att bränna 300 extra kalorier per dag med...
Att gå på en löpband är ett bra sätt att träna. Löpband är det mest populära träningsredskapet, med 33% av försäljningen enligt Sporting Goods Business tidskrift. Löpband är också ett...
Du kan använda lutningens lutningsfunktion för att få bättre träning. Löpband har ofta en lutningsfunktion som efterliknar att gå och springa uppförsbacke utomhus. Några har också en nedgångsfunktion för att...
Löpbandet är bra för en kardio träning, men det gör inte något eller din överkropp. Hantlar är ett bra val för övningskroppsövningar. Hur kan du sätta dem ihop för en...
Löpband ger en säkerhetsrisk kring barn. Håll barnen säkra från löpbandsparan med korrekt tillsyn och hindra dem från att leka på eller runt en motoriserad löpband. Löpband faror Det löpande...
Hur kan du träna för en promenad som kommer att vara på hög höjd och inkludera kullar? Vandrare bör träna för att förbereda inte bara för avståndsvandring utan också för...
Susan G. Komen 3-Day är en utmanande promenad på upp till 20 miles per dag i tre dagar. För att kunna slutföra avståndet är det viktigt att börja månader i...
