De 5 bästa promenadvikterna för Powerwalkers av 2019

Våra redaktörer forskar självständigt, testar och rekommenderar de bästa produkterna. Du kan lära dig mer om vår granskningsprocess här. Vi kan få provisioner på inköp från våra valda länkar.

Att bära vikter kan öka kalorierna som brinner under gång, men det är mycket säkrare att bara gå längre i stället. Vikter vid anklar, fötter, handleder och händer ökar risken för knä, axlar, muskler, senor och risk för repetitiv rörelseskada. En vävd ryggsäck kan orsaka påkänning om vikten inte fördelas över höfterna. Endast en vävd väst eller höftbälte rekommenderas. Inga walking hälsoexperter rekommenderar viktiga skor.

Våra bästa val

1

GoFit Walking Vest

Köp på Amazon Köp på Walmart Köp på Nykweightvest.com Köp på Amazon Köp på Amazon

Experter rekommenderar inte ankelvikter för promenader eftersom de kan öka risken för påfrestningar och skador. Du kan bränna mer kalorier genom att bara gå ett par minuter i stället. Men om du verkligen vill bära ankelvikter är dessa vikter justerbara genom att lägga till eller ta bort 1/4 lb metallvikter, upp till 2,5 lb. per fotled.