Ska du gå ner i vikt för att rädda ditt äktenskap?
Har din fru kropp förändrats sedan du blev gift? Eller kanske är du en kvinna som är frustrerad att din man har fallit ur sin form. Är det rimligt att be din make att smala ner? I de flesta fall är experter överens om att du aldrig bör gå ner i vikt för någon annan. Men när din man eller fru frågar dig att gå ner i vikt kan det finnas mer på rad att överväga.
Skulle din man eller fru gå ner i vikt för äktenskapet?
Det finns en allmän tro på att du aldrig bör gå ner i vikt (eller göra någon fysisk förändring) för att göra andra människor glada. Men det enkla svaret kanske inte berättar hela historien om ett engagerat förhållande. Män och fruar gör ofta ändringar för deras äktenskaps skull.
Till exempel kan din frus viktökning betyda att du spenderar mindre tid tillsammans eller känner mindre kopplad. Till exempel, om två personer byggde ett förhållande kring deltagande i fysiska aktiviteter och makan eller makan inte längre kan delta, kan förhållandet mellan kvalitén lida. I så fall kan båda parter välja att hitta en annan bindningsaktivitet eller överviktspartnern kan välja att trimma ner.
Du kan också vara orolig för din man eller hustrus hälsa. En välvillig make kan fråga sin partner att gå ner i vikt helt enkelt över oro för deras livslängd och välbefinnande. Om en make är villig att gå ner i vikt kan det vara en möjlighet för båda parter att anta nya hälsosamma övningar och matvanor.
Är din överviktiga man eller fru mindre attraktiv?
Du kanske känner att din fru har blivit mindre attraktiv på grund av hennes vikt. Eller kanske din man inte ser så passform som han gjorde på hans bröllopsdag. Så är det rimligt att be dem att byta? Du kan bli förvånad över att höra vad vissa experter tror.
Dr Mike Abrams, en styrelsecertifierad klinisk psykolog och psykologprofessor vid New York University säger att det kan vara lämpligt att gå ner i vikt när det är stor skillnad i makarnas storlek.
Dr Abrams författade en bok kallad Konst och vetenskap av rationell mat, som undersöker viktminskning ämnen, inklusive kropps bild och kropp acceptans. Han säger, "När en person blir tyngre, ändras balansen i relativ attraktivitet."
Relativ attraktivitet beskriver hur partner känner att de jämför varandra när det gäller fysiskt utseende. Abrams säger att alla relationer baseras på denna åtgärd i viss utsträckning.
Den andra tråkiga sanningen, säger Abrams, är att även när människor är i engagerade relationer, "ser de ut att uppgradera". Det är en del av vår natur att se andra potentiella kompisar och föreställa oss hur vi mäter eller skulle para ihop med olika kandidater. Abrams diskuterar hur denna svåra sanning kan spela ut när det har skett en signifikant förändring i en partners utseende.
"När du ändrar attraktivitetsbalansen i ett förhållande uppmuntrar du din kompis att leta efter den uppgraderingen mer tyst och samtidigt minska din egen förmåga att uppgradera."
Naturligtvis, bara för att din man eller fru är överviktig betyder inte att de är oattraktiva, och det motiverar inte heller en uppgradering. Men varje förändring i utseende har potential att förändra hur varje partner ser den andra partnerens fysiska attraktionskraft.
Ska du fråga din make att gå ner i vikt?
Vad gör du om du vill att din fru ska gå ner i vikt och hon är resistent? Eller vad händer om du är fru och din man vill att du ska smala ner? Abrams säger att det är ingen annorlunda att be om en partner att gå ner i vikt än att fråga dem om någon annan väsentlig fysisk förändring, såsom en kroppspiercing eller plastikkirurgi. Det lägger till villkors till förhållandet.
I ett förhållande lägger villkorligheten en underförstådd "om" till sambandet mellan partner. Till exempel, om du vill att din partner ska gå ner i vikt för att bli mer attraktiv, är det underförstådda villkorliga uttalandet: Jag kommer att vara mer lockad till dig om du går ner i vikt. Den typen av uttalande, implicit eller inte, kan lägga otillbörligt tryck på överviktiga maken.
Abrams föreslår att om du är överviktig fru eller make och du inte vill gå ner i vikt, kan du be din make att vänta tills du är redo att göra förändringen på egen hand. Han föreslår också att du erbjuder en kompensation.
En kompensation kan innebära att man undersöker om begäran om viktminskning verkligen handlar om vikt. I vissa fall kan det handla om något annat, som din förmåga att delta i fysiska aktiviteter. Abrams föreslår att du ställer följande frågor: Är det här allt du verkligen är missnöjd med? Finns det andra saker vi kan arbeta med i relationen?
Fat Shaming i ditt äktenskap
När en vän eller bekant gör ett nedsättande anmärkning om din vikt är det dåligt nog. Men när dessa kommentarer kommer från en make, kan de skadliga effekterna vara förödande. Även när kommentarerna är inramade som humor, ger anmärkningar om kroppsstorlek skam och förnedring och de är aldrig effektiva för att få någon att gå ner i vikt. För många kvinnor och män är användningen av ordet "fett" avtagande.
Dr Abrams föreslår att båda parter måste utforska ilska och fientlighet bakom kommentarerna. Det är viktigt, säger han, för att få reda på varför det finns en önskan att förnedra en älskad. I vissa fall kan denna konversation ske med hjälp av en rådgivare eller äktenskapsterapeut.
Alla äktenskap går igenom förändringar och kampar. Om en förändring i din storlek eller din frus storlek har blivit källa till en av dessa kampar, kommunicera med din partner och ta dig tid att fatta ett beslut som passar dig och rätt för ditt förhållande. Om din man eller fru väljer att smala ner, stödja honom eller henne genom att göra hälsosamma förändringar i hemmet och i ditt eget liv så att du kan flytta in i ett hälsosammare liv tillsammans.
