De 9 bästa Beachbody-träningarna i 2019
Våra redaktörer forskar självständigt, testar och rekommenderar de bästa produkterna. Du kan lära dig mer om vår granskningsprocess här. Vi kan få provisioner på inköp från våra valda länkar.
Övning behöver inte kräva massor av tid eller till och med mycket utrustning. Du kan få en mördare träning direkt i ditt vardagsrum, tack vare strömmande träningspass och DVD-skivor som gör att du svettas så snart du trycker på spel. Ett företag som erbjuder ett brett utbud av träningsprogram: Beachbody.
Med mer än 700 träningspass att välja mellan, erbjuder Beachbody massor av alternativ så du kommer aldrig att bli uttråkad och alltid ha ett program som passar din träningsnivå, mål och träningsstil. Så om du vill gå ner i vikt, öka din styrka eller helt enkelt skapa en mer konsekvent rutin finns det ett Beachbody-träningsprogram som du enkelt kan följa, oavsett var du går eller hur mycket tid du har. För att hitta den bästa planen för dig, kolla in vår lista över de bästa träningsträningarna Beachbody har att erbjuda.
Våra bästa val
Bästa övergripande: 21 dagars fix
Köp på AmazonBuy på Beachbody.com 
Köp på Beachbody.com 
En annan tung HIIT-er, det här 90-dagarsprogrammet innehåller 30-minuters träningsprogram för att testa dina gränser. Du kommer inte bara att fokusera på hjärtintervaller varje dag, dock. Planen är avsedd att utmana din kropp genom att erbjuda olika typer av träning. Du kommer att göra allt från träning i fullkroppsförmåga, explosiva rörelser som hoppa squats och burpees och agility träning för din fart och samordning till Pilates, blandad kampsport, mobilitetsarbete och yoga.
Följ totalt 16 träningspass under hela programmet. Sex av dem riktar sig mot muskelbyggande, tre är "power" -program, tre hjärt- och fettförbränning och fyra fokuserar på kärnarbete, flexibilitet och balans.
Bäst för nybörjare: Slim i 6
Köp på Amazon Inget behov av att hoppa in i en super intensiv träning om du bara börjar. I stället fokusera på smartare rörelser som inte leder till utbrändhet eller skada. Detta program hjälper dig att göra det genom att erbjuda lågkollisionskort och lättare vikter, så att du blir lättare att träna.
Du får tre träningspass i programmet. Den första, varaktiga 30 minuter, erbjuder en måttlig intensitetsrutin som är avsedd att hjälpa dig att bränna fett. Den andra gör det lite, med 45 minuters rörelser som fungerar dina höfter, lår och mage. Och den sista, som du kommer att göra senare i programmet, erbjuder nästa nivå rörelser som du kommer att göra på mindre än en timme.
Bäst för att bygga muskler: kroppsdjur
Köp på Amazon Om du letar efter att luta dig och bygga muskler, är det här programmet för dig. För att göra det behöver du ungefär 30 minuter om dagen, en uppsättning hantlar och totalt 90 dagar - den kombinationen skapar några seriösa muskelbyggnadsresultat.
Planen kräver vikt träning sex dagar i veckan och fortskrider genom tre träningsdrag så att du kontinuerligt utmanar din kropp och fortsätter att bygga muskler. Varje träning fokuserar på en annan stor muskelgrupp (som biceps och triceps, ben eller axlar) för totalt 12 träningspass.
Bäst för hälsosamma mål: YOUv2
Köp på Amazon Om du vet att du måste börja flytta mer, men du är inte säker på var du ska börja, tryck på spela på det här programmet. Du blandar dansövningar (totalt fyra) med motståndsrutiner (två totalt) så att du får en blandning av hjärt- och styrketräning i hela programmet.
Med hela paketet får du också en tidskrift för att avgöra dina mål och framgångar - ett säkert sätt att hjälpa dig att hålla fast vid planen. För upptagna föräldrar som försöker denna övning får du också tillgång till en barnkanal med det här programmet när du streamar YOUv2 i avsnittet On Demand. På så sätt kan du göra fitness och bättre hälsa en familjeaffär.
Vår process
Våra författare tillbringade 2 timmar undersöker de mest populära Beachbody träningspass på marknaden. Innan de gjorde sina slutliga rekommendationer, ansåg de varje Beachbody-träning totalt sett, läs över 8 användarrecensioner (både positiva och negativa) och testade 3 av träningarna själva. All denna forskning lägger till rekommendationer som du kan lita på.
