Viktiga fakta om rökfri tobak
Rökfri tobak, även känd som tugga, snus, spytt tobak, plug, tuggobak, chaw, dopp och andra namn, beskriver en mängd olika tobaksvaror som inte röks av konsumenten.
Istället placeras denna typ av tobak oftast i munen mellan kinden eller underläppen och tandköttet, där den blandar med saliv och släpper ut juicer som innehåller nikotin. Nikotinen absorberas sedan genom vävnaderna i munnen.
Rökfri tobak säljs i burkar eller påsar, som både bladtobak som är fuktig eller som pluggar eller tegelstenar. Det kan vara torrt eller fuktigt. Torr rökfri tobak kallas snus och säljs vanligen i burk.
Dessa produkter har ett antal hälsorisker för konsumenterna.
1. Rökfri tobak innehåller skadliga kemikalier
Rökfri tobak är känd för att innehålla 28 cancerframkallande ämnen, inklusive mycket höga nivåer av tobaksspecifika nitrosaminer (TSNA). TSNAs är kända för att vara några av de mest potenta cancerframkallande ämnena som finns i tuggobak, snus och tobaksrök.
Andra cancerframkallande ämnen i rökfri tobak är kända för att inkludera:
- Formaldehyd
- Arsenik
- Kadmium
- Radioaktiv polonium-210
2. Rökfria tobaksprodukter orsakade av cancer
Människor som använder dopp eller tuggtobak ökar risken för oral cancer med 50 procent jämfört med dem som inte använder dessa produkter. Detta inkluderar cancer i läppen, tungan, kinden, taket och golv i munnen, liksom larynxcancer.
Rökfria tobaksbrukare står också inför en ökad risk för cancer i bukspottskörteln.
3. Rökfri tobak är beroendeframkallande
Dipp och tuggtobak innehåller mer nikotin än kommersiellt tillverkade cigaretter. En typisk dos av nikotin i snus är 3,6 milligram (mg); i tuggtobak är nikotinmängden närmare 4,5 mg. Jämfört med i genomsnitt 1 till 2 mg nikotin i en kommersiellt producerad cigarett är skillnaden signifikant.
När det används enligt paketanvisningar absorberas nikotin i rökfri tobak lätt genom munnen av munnen i tillräckliga mängder för att orsaka beroende.
4. Rökfri tobak orsakar gumsjukdom, benförlust, leukoplaki och tandförfall
Rökfri tobak skapar en ohälsosam miljö i munnen som leder till olika otäcka problem. Förutom brunfärgade tänder och dålig andedräkt står också användare inför:
- Permanent gummi recession och benförlust där tobaken vilar
- Leukoplakia, ett tillstånd som kännetecknas av godartade eller precancerösa lesioner på tungan eller insidan av kinderna
- Tandförfall från sockret användes för att förbättra smaken av rökfri tobak
5. Rökfri tobak orsakar andra hälsoproblem
Medan resultaten är otillräckliga vid denna tidpunkt, granskar forskarna möjliga samband mellan rökfri tobak och hjärtsjukdom, högt blodtryck, risken för stroke och diabetes.
Rökfri tobak är ett farligt alternativ till cigaretter
Rökfri tobak är mindre dödlig än cigarettrökning - det är ingen tvivel om det. Med cirka 7000 kemiska föreningar i cigarettrök, varav hundratals är kända för att vara giftiga och dussintals cancerframkallande är rökning den överlägset farligaste form av tobaksbruk på planeten idag.
Med det sagt, rökfri tobak utgör allvarliga risker för användaren som inte gör denna klass av tobaksvaran ett säkert alternativ till rökning.
Cigarettrökning är delberoende för nikotin och delvanor, som är född utifrån många år av att röka med alla aktiviteter vi har i våra dagliga liv. Rökare som byter till rökfri tobak är fortfarande beroende av nikotin och förbinder fortfarande tobak till aktiviteterna i sina liv. På grund av detta är risken för återfall av rökning väsentlig.
Rökfri tobak som ett sluthjälpmedel
Alla tobaksvaror medför risk för sjukdom och missbruk, och som sådana är inte bra val som sluthjälp.
Att använda skadedragning som rening för rökning kan också vara otillräcklig. Medan en person kanske tänker på omkopplaren som ett proaktivt steg för att förbättra sin hälsa, säger de också sig själva - vanligtvis på en undermedveten nivå - att de inte är tillräckligt starka för att sluta använda tobak helt och hållet. Och för att göra saken värre kan denna rättfärdighet bli en napp, vilket gör att användaren kan sätta stopp för tobak på bakbrännaren på obestämd tid.
Vi har alla det som krävs för att framgångsrikt slå nikotinberoende. Med rätt verktyg till hands för att hjälpa oss att förändra vårt förhållande till nikotin är friheten inom räckhåll för alla som vill ha det.
Nikotinutbytesterapier (NRT)
Nikotinersättningsterapier (NRT), som innehåller nikotin men ingen av de andra farliga kemikalierna som finns i tobaksvaror, är ett bättre val som ett nikotinbaserat sluthjälpmedel.
Ändå är NRT inte utan risk. Eftersom dessa produkter, som inkluderar nikotinplåster, gummi, näspray, inhalator och nikotin-pastiller innehåller nikotin, bär de alla risken för missbruk själva.
Det betyder inte att man inte ska använda NRT, men det betyder att paketanvisningar bör följas noga och att ex-rökare spenderar sig borta från produkterna under den rekommenderade tiden.
Alla tobak och nikotinprodukter bär risker
Vissa former av tobak är mer farliga än andra, men alla tobaksvaror medför risker för användaren som inkluderar missbruk och potentiellt dödliga hälsoproblem.
Vi förtjänar alla frihet från nikotinberoende. Föreställ dig ett liv som är fri från behovet av att använda ett läkemedel flera gånger om dagen, dag in och dag ut. Om du röker eller använder någon typ av tobaksvaror, du kan sluta, och du do har vad som krävs för att göra det inom dig just nu.
Resurser som hjälper dig att sluta använda tobak
Lär dig vad du kan förvänta dig när du slutar röka och hur man minimerar de obehag som är förknippade med nikotinuttaget.
Använd sluta rökning resurser för att hjälpa dig att klara av din egen inre styrka och besluta att sluta röka. Det arbete som krävs för att hävda din frihet är liten i jämförelse med de fördelar du kommer att njuta av, från förbättrad hälsa till ökad självförtroende får du från att övervinna nikotinberoende.
