Statistik berättar för oss att de flesta som slutade röka får lite vikt i början. I genomsnitt är den vinsten mellan 5 och 10 pund. Och för många människor är...
Det är helt normalt att känna ett ökat intresse för mat när du slutar röka, och anledningarna kommer från två olika källor, fysiska och psykologiska. Att förstå vad som händer...
En läsare frågar: Jag slutade röka en månad sedan. Jag kommer till ett par semesterpartier i månaden där det kommer att finnas alkohol och jag är rädd för att jag...
För människor som kämpar med missbruk av droger finns det en hel ordförråd av ord som är specifika för denna subkultur. De använder ofta termer för att hänvisa till olika...
Elektroniska fotledarmband har varit ett effektivt sätt att övervaka personer under husarrest, och används nu för att mäta alkoholkonsumtion av repeterande brottslingar. Den säkra kontinuerliga fjärranalysskärmen, eller SCRAM, läser blodalkoholinnehållet...
Ibland kommer det bästa rådet från direktupplevelse, som i det här fallet. Rökare Michelle slutade röka med hjälp av nikotinplåstret. Hon redogör för sin erfarenhet med det nedan, så att...
De flesta ungdomar tycker att det är mycket lätt att få alkohol, och en orsak är att många av dem får sin alkohol från en lämplig källa: sitt eget hem....
Supportiv-uttrycksbehandling är en evidensbaserad psykodynamisk psykoterapi, som är effektiv vid behandling av svårare substansanvändningstörningar. Ta reda på om denna form av terapi är rätt för dig med denna genomgång av...