Sluta röka medan du är ung
Följande meddelande skrevs av About Smoking Cessation support forummedlem Kerri, som delade sin resa när hon slutade röka.
Från Kerri:
När jag var rökare hade jag varje ursäkt i boken för att fortsätta att vara en, men min favorit att dra ut ur min hatt var min ungdom. Jag skulle säga: "Min farbror Arthur rökt från den tiden han var 16 till den dag han dog vid 80 års ålder. Min faster Del har rökt sedan hon var tonåring. Inget kommer att hända mig nu, bara under den dåliga delen av mitt liv, slutdelen! "
Så fortsatte jag att röka. Jag ÄLSKADE att röka. Det var en stor del av mitt sociala liv, min ensamma tid, min flykt. Men att vara en aktiv ung person med en familj blev mina begränsningar alltmer smärtsamma. Jag kunde inte chaperone fältresor. Jag kunde inte gå till mer än en butik och ta med mina barn. Jag kunde inte gå på bio. Jag kunde inte köra mina barn på gatan eller till och med kasta en frisbee under någon tid. Inte bara det, min vännerskringa rökade inte längre längre, så jag tyckte att jag antingen snusade eller bara sänkte kvällar ut av rädsla för att vara den "udda mannen ut".
Sen hörde min son en dag att jag kom hem från Happy Hour med mina medarbetare. Han hälsade mig med: "Jag visste att du var hemma mamma. Jag kände igen din hosta."
Vid 31 hade jag nu en igenkännlig, skonsam hosta. Detta är inte normalt för en 31-årig kvinna.
Varningar från andras historier
Jag började läsa mer i andra människors berättelser, hitta mig själv fixating på dem som var min ålder. Jag hittade ett bibliotek av dem på whyquit.com.
Det finns Noni, som dog när hennes son var bara månader gammal. Hennes man firade sitt barns första födelsedag utan henne. Hon var offer för lungcancer hos småceller.
Noni var bara 33 år gammal.
Omöjlig. Det måste ha varit en fluke, dåliga gener, bara en av de sakerna. Tyvärr var det inte.
The Story of Bryan
Det var berättelsen om Bryan, en 34-årig man som dog av lungcancer och lämnade sin lilla pojke utan far. En hård kille, en byggnadsarbetare, som hade rökt sedan han var 14 år, han var nedsatt till enbart en manskade.
The Story of Barb
Och ännu en historia om en kvinna som heter Barb Tarbox. Barb berättar en tragisk historia om att röka för att passa in som tonåring, aldrig tänka på något dåligt skulle hända, särskilt när hon var ung. Barb fick lungcancer vid 41 och stod plötsligt för att lämna sin dotter utan en mor och såg henne lida medan hon dog.
Dagen jag mötte Kery
Vad som ledde mig att skriva detta var ett chansmöte jag hade idag med en 31-årig kvinna som har samma namn som jag. Prata om skrämmande öde.
Kery diagnostiserades bara med de tidiga stadierna av emfysem. Hon måste sluta om hon ska ha en chans till livet. Hon är min ålder! Hon har 3 barn, och emfysem kan kväva henne ihjäl precis framför dem. Det är inte cancer; den här gången är det en annan lungsjukdom.
Jag har varit en av de lyckliga. Jag vet inte om jag skulle ha varit en av de tragiska berättelserna ovan eller om jag skulle bli välsignad med ett långt liv som min farbror Arthur. Vad händer om jag inte var? Skulle jag vilja vara den som sätter mina unga barn ner och förklara för dem att de skulle behöva hitta sin egen väg i världen för att jag dog på grund av ett gift som jag inte kunde motstå?
Min språng till frihet
Jag gjorde mitt språng i frihet den 8 januari 2004. Jag finner den rätta friheten från att röka spännande. Och för att jag slutade unga, har jag resten av mitt liv att göra, Oavsett vad jag vill, andas lätt hela tiden utan slaveri, lever mitt långa liv som jag väljer, inte kedjad till en missbruk. Jag kan springa, jag kan simma, jag kan vara lika aktiv eller så inaktiv som jag vill. Jag gav mig mig tillbaka, och jag har hela mitt liv att njuta av den känslan.
Jag måste fortfarande oroa mig om jag slutar i tid, men inte så mycket som jag skulle oroa mig om jag väntade ytterligare 10, 20 eller 30 år att sluta. Saken med denna missbruk är att det inte bara förlorar sitt grepp så småningom. Avsluta är ett val du måste göra. Det kommer att klamra sig på jämnt medan du dör av cancer. Bryan, som nämnts ovan, röka fram till veckan innan han dog. Han gav sig bara en veckas frihet.
Ingen är immun, men alla kan välja
Vi har valet att göra för oss själva. Det här är inte en klä repetition, det här är det enda du någonsin kommer att få. Vill du försiktigt riskera att klippa det kort eller leva ett långt liv fullt av spänning, frihet och nära och kära?
Det kan hända dig. Du tror alltid att det är på andra sidan staketet, men inte den här gången. Cigaretter dödar inte en viss grupp människor. Ingen är immun mot farorna med tobak, inte kändisar, inte de unga och inte de gamla. Även icke-rökare utsätts för begagnad rök är i fara.
Älska det här livet du har fått. Älska dig själv. Uppskatta det faktum att andra älskar dig och inte spelar rysk roulette med dig själv.
~ Kerri ~
Mer från Kerri: Kerri's Quit Story
