Ditt liv efter alkoholhaltig återhämtning
Människor som har lyckats med att övervinna deras beroende av alkohol och andra droger hänvisar vanligtvis till deras nya livsstil som "återhämtning". Men en panel av experter som sammankallas av Betty Ford Institute säger att det finns mer att återhämta sig än att bara vara nykter.
Panelmedlemmarna - forskare, behandlingsleverantörer, förespråkare och politiker - anser att det faktum att det aldrig har varit en standarddefinition av begreppet "återhämtning" har hindrat allmän förståelse och forskning om mätning av återhämtningsinsatser. De föreslår att en standarddefinition kan leda till mer och bättre återhämtningsinriktade insatser.
Definitionen av återhämtning
Som ett resultat kom panelen fram till en fungerande definition av återhämtning som utgångspunkt för att främja bättre kommunikation, forskning och allmänhetens förståelse.
I deras papper, publicerad i Journal of Substance Abuse Treatment, panelen definierar återhämtning som "en frivilligt upprätthålld livsstil som präglas av nykterhet, personlig hälsa och medborgarskap."
"Återhämtning kan vara det bästa ordet för att sammanfatta alla positiva fördelar med fysisk, psykisk och social hälsa som kan hända när alkohol- och andra drogberoende individer får den hjälp de behöver", skrev expertpanelen i sin artikel.
Det finns mer än det än nykterhet
Enligt panelen är nykterhet - fullständigt avhållande från alkohol och alla andra icke-skrivna läkemedel - en nödvändig del av återhämtningen men inte tillräcklig för att överväga någon i sann återhämtning.
Panelen listade också tre nivåer av nykterhet:
- Tidig - en till 12 månader avhållsamhet
- Hållbar - en till fem års avhållsamhet
- Stabil - mer än fem år av nykterhet (dessa individer sägs vara med lägre risk för återfall)
Ge tillbaka till samhället
Panelen medger att den "personliga hälsan och medborgarskapet" av deras definition behöver raffinera men att båda elementen är viktiga komponenter för återhämtning.
Personlig hälsa avser inte bara fysisk och psykisk hälsa utan även social hälsa - deltagande i familje- och sociala roller. Medborgarskap hänvisar till "ge tillbaka" till samhället och samhället.
Uppnå stabil återhämtning
Många människor kan sluta dricka eller ta droger och känna att detta är allt som krävs för att uppnå återhämtning. Experten från Betty Ford anser att det krävs mer för att uppnå en fortsatt stabil återhämtning från alkohol eller droger.
Att uppnå de övriga komponenterna i återhämtning - personlig hälsa och medborgarskap - påverkar inte bara den person som försöker återhämta sig, men hans eller hennes familj, vänner och samhälle som helhet.
