Att vara en tonåring som behandlar ADD / ADHD
Ungdom kan vara en svår tid för någon. Tonåringar börjar en övergångsperiod i sina liv, flyttar sig från barndomen och till vuxenlivet. Trycket ökar. Förväntningarna höjas. Akademiker och sociala frågor blir ännu mer komplexa. Känslor av självmedvetenhet och osäkerhet kan uppstå. Självkänslan är ofta mer ömtålig.
Kvinnor blir en allt viktigare närvaro i en tonårs liv, ofta ännu mer inflytelserika än föräldrarna. Peer press tar en större roll. När de börjar uppleva mer och mer frihet och självständighet kan ungdomar engagera sig i riskabelt beteende. Beslut måste göras om alkohol, rökning, droger och sexuell aktivitet. Behavior är ofta impulsiva.
Bor med ADHD som ungdom
Även om många människor tänker på ADHD som barndomstillstånd kan symtomen fortsätta till ungdomar och vuxna år. Enligt National Institute of Mental Health, cirka 80 procent av dem som krävde medicinering för ADHD som barn behöver det fortfarande som tonåringar. En tonåring som lär sig att klara alla andra förändringar som uppstår med puberteten och ökat oberoende har också den extra frågan om att leva med ADHD.
En tonåring med ADHD kan uppleva världen som en frustrerande virvelvind. Planera framåt, avsluta arbetet, hålla sig på rätt spår, organisera aktiviteter, följa konversationer - dessa uppgifter kräver ofta ansträngande ansträngning. Hindringar kan tyckas oöverstigliga. Tonåringar med ADHD kan uppleva rastlöshet.
Strategier för att hjälpa
Med så många utmaningar, hur kan en förälder hjälpa sin ADHD tonåring att upprätthålla en positiv riktning och en jämn köl? Medan ingenting kommer att göra det lätt att brisa genom tonåren, kan några enkla strategier göra stor skillnad. Här är några idéer som hjälper dig att hantera upplevelsen:
- En vanlig rutin, dagliga planerare och checklistor är alla användbara. Minska skräp och organisera hem och skolmaterial.
- Få gott om sömn. Många tonåringar är sömnberövade. Alla tonåringar, oavsett om de har ADHD, måste få gott om sömn. Fysisk träning och god näring är också viktiga. En bra humor är viktigt.
- Det är till hjälp för tonåringar att få frekvent återkoppling som är tydlig och specifik. Att fokusera på styrkor och använda beröm är alltid mer effektivt än att bara fokusera på negativen.
Om du är förälder till en tonåring med ADHD, var noga med att hålla kontakten med ditt barns lärare. Uppfostra ditt förhållande med din tonåring och ge honom gott om stöd och kärlek.
